Střevní mikrobiom jako nový beauty rituál. Co prospívá trávení a proč je nutné o zdraví střev mluvit?
Před 17 dny
Krásná pleť, lesklé vlasy a kvalitní spánek patří mezi témata, kterým věnujeme stále více pozornosti. Jenže skutečná péče o sebe se neodehrává pouze před zrcadlem. Stále častěji se mluví také o střevním mikrobiomu, který souvisí s trávením, imunitou i celkovým fungováním organismu. Jak o něj pečovat, které potraviny zařadit do jídelníčku a kdy mohou dávat smysl probiotika?