Nechci sedět! Tři jednoduché tipy, jak prokrvit a rozhýbat tělo
Před 26 dny
I když se v dnešní době digitálních technologií stalo již běžnou součástí to, že prosedíme více jak polovinu našeho dne, není nic ztraceno. Zásadní je si uvědomit, že se musíme aspoň trochu hýbat. Jak? Je to jednodušší, než si myslíte.