Pilates – u zdi, online, cviky pro začátečníky - Verge.cz
Před 1 rokem
Pilates, cvičební metoda vyvinutá Josephem Pilatesem, si v posledních letech získává stále větší oblibu. A není divu. Protože se zaměřuje na posílení hlubokých svalů, zejména svalů středu těla, zlepšení flexibility a správného držení těla. Ačkoli je cvičení pilates čím dál populárnější, bohužel v hektických chvílích může být pravidelné docházení do studia příliš časově náročné. Možná proto stále […]