V noci budeme spát o hodinu déle, hrozí náladovost, únava i potíže s usínáním
Před 1 rokem
V noci si přetočíme čas o hodinu zpátky. Měli bychom si dopřát o hodinu delší spánek díky přechodu na zimní čas. Ne každý to tak ale má. Podle lékařů to narušuje přirozený biorytmus člověka, což vede k únavě, problémům se spánkem a náladou.