Zavřít

Marianne

Šest cviků pro perfektní postavu. Vybudovat si pevný střed těla nikdy nebylo tak snadné

Před 1 rokem
Ruce, hýždě, stehna – tyto oblasti při cvičení nikdy nevynecháme. Ale co střed těla? Tam už to často taková sláva není. Přitom právě tato partie je velmi důležitá a zaslouží si pravidelné posilování. Takzvaný pevný core je totiž základem nejen krásné, ale především zdravé postavy. Proč a hlavně jak bychom jej měli posilovat?
 Komentáře
Reklama