Tajemství posilování: Co se děje s naším tělem během tréninku a po něm?
Před 10 měsíci
Každý silový trénink je doprovázen složitými procesy v těle, jejichž výsledkem je přizpůsobení se organismu na další trénink. V tomto článku Vám jednoduchým způsobem popíšu, co se děje s tělem během posilování a jak dochází k růstu svalů.