So začiatkom nového roka sú často spojené aj predsavzatia, ktoré majú pomôcť k zmene životného štýlu. Viac športovať, zdravšie sa stravovať, niečo ušetriť, viac čítať, cestovať či naučiť sa niečo nové. Práve tieto predsavzatia patria k tým najčastejším, s ktorými vstupujú ľudia do nového roka.