Jak si vytvořit ideální podmínky pro spánek? Příliš teplá peřina může narušit váš přirozený spánkový cyklus
Před 10 měsíci
Kvalitní spánek je klíčem k našemu zdraví a pohodě. Přesto se spousta lidí ráno budí unavená a bez energie. Možná už víte, že dobrá matrace a příjemné ložní prádlo mohou spánek výrazně zlepšit. Ale napadlo vás někdy, že problém může být právě v peřině? Může se zdát, že čím teplejší přikrývka a pyžamo, tím lépe – ale odborníci tvrdí pravý opak.