Rok 2025 ve formě: Třetí díl fitness výzvy s trenérkou Johanou je tady! Tentokrát se zaměříme na budování funkční síly
Před 9 měsíci
Máme tady třetí díl naší challenge! S činkami už jsme se naučili pracovat v prvním díle naší challenge, a tak v tréninku pro tento týden z této zkušenosti budeme čerpat. Dnešní trénink je zaměřen na budování funkční síly – tedy schopnosti produkovat sílu efektivním a praktickým způsobem, který se přenáší do reálného života nebo konkrétního sportovního výkonu.