Jak ulevit zádům při dlouhém sezení: Rozhoduje pravidelné protažení i to, na čem sedíte, říká fyzioterapeut Kovařík
Před 11 měsíci
Sedavé zaměstnání přináší mnoho výhod, ale i nevýhod – zejména pro naše záda. Ta často trpí dlouhodobým sezením, které není pro člověka přirozené, a mohou nepříjemně bolet. Co s tím lze dělat, jaké preventivní kroky podniknout a které cviky jsou nejvhodnější? Zeptali jsme se odborníka, fyzioterapeuta Vojtěcha Kovaříka.