Zavřít

Aktin

Nejlepší cviky na předloktí pro silný úchop

Před 8 měsíci
Ať už v tréninku zvedáte těžké váhy, věšíte se na hrazdu, zápasíte na žíněnce nebo jen nosíte nákupní tašky, síla úchopu a předloktí rozhoduje o tom, jak efektivně dokážete přenášet sílu. Jaké cviky tedy na jejich posílení zvolit?
 Komentáře
Reklama