Únava, křeče i špatný spánek: Možná vám chybí jeden z nejdůležitějších minerálů. Jak ho doplnit?
Před 8 měsíci
Lidské tělo obsahuje řadu minerálů, bez kterých by nemohlo správně fungovat. Jakmile některý z nich chybí, mohou se objevit nepříjemné příznaky – například únava, křeče nebo nekvalitní spánek. Ty často signalizují nedostatek hořčíku. Jak tento důležitý minerál doplnit a který typ zvolit?