Pokud nemáte pevný střed těla, můžete trpět, třeba bolestí zad. Zpevněte se
Před 3 roky
Pevný střed těla je velmi důležitý. Můžeme se díky tomu dobře pohybovat, správně sedět, nepotřebujeme se například ze země zvedat s dopomocí rukou. Zdravý střed těla značí zdravé tělo. Jeho posilování může zprvu bolet, později to ale zaručeně oceníte.