Cviky, které zbaví ztuhlosti a posílí střed těla
Před 5 roky
Na rozdíl od kulatého zadečku nebo atraktivně vytvarovaných paží není na první pohled vidět, přesto byste se při cvičení měli zaměřit právě na něj. Proč je střed těla tak důležitý a jaké cviky na něj fungují nejlépe?

