Nejlepší prášky na spaní - srovnání a recenze - Verge.cz
Před 8 měsíci
Nespavost, neboli insomnie, je stav, kdy člověk trpí obtížemi s usínáním, udržením spánku nebo se probouzí příliš brzy ráno a následně se necítí odpočatý. Dlouhodobé problémy se spánkem mohou mít negativní dopad na fyzické i psychické zdraví, snižují koncentraci, výkonnost v práci i osobním životě. Existuje mnoho způsobů, jak s nespavostí bojovat. Mezi ně patří úprava spánkové hygieny, […]