Podcast280 Honza Vojtko - Citové Pouto a Intimní Vztahy | Vztah k Sobě a Práce s Částmi
Před 8 měsíci
·
52 minut
„Nemusíš se mít rád za všechno. Ale měl bys vědět, kdo vevnitř drží kormidlo.“Tohle není jen další epizoda o vztazích.Tohle je živý ponor do sebe, do hlubin, kde sídlí naše vnitřní části, do prostoru, kde se rodí vztah k sobě i k druhým. Spolu s párovým terapeutem Honzou Vojtkem zkoumáme, co znamená vnitřní bezpečí, proč sebevědomí nevychází z výkonu, a jak moc nás ovlivňuje citová vazba (attachment) – ale zdaleka ne tak, jak si myslíš.🎙 Jak poznáš, že tě ve vztahu nespouští ten druhý, ale tvoje vlastní mapa spouštěčů?🧠 Co všechno můžeš najít v sobě, když si dovolíš „jen“ se zastavit?💔 Proč je v pořádku nemít se za všechno rád – a proč právě to uzdravuje?Povídáme si o:psychologii vnitřního týmu (Internal Family Systems)vztahu k sobě jako živé entitěfalešném bezpečí pozitivního myšlenírozdílu mezi „být u kormidla“ a „být kapitánem“terapeutickém prostoru, kde se můžeš „potkat se smutkem“a o tom, proč stabilní vztah někdy bolí víc než ten toxickýTahle epizoda je pozvánka: ne do rozboru vztahů, ale do setkání se sebou. S jemností, ale i přesností. Bez zkratek. A hlavně bez checklistů.Odebírej krátký VIP formát na našem Spotify jen za stovku / měsíc. Odemkneš jich tím rovnou 43! Nejdůležitější koncepty a uvědomění do 10 minut!https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribeKup si naší knihu na LevnyDopamin.czPartneři epizody:Codexlabs se starají o microbiom friendly péči o kůži pro každého z dílny české vědkyně Barbary Paldus. Koukněte a kupte si jejich novou řadu BIA . Zadej Kód BWA20 a máš tam 20% SLEVU - https://codexlabs.co/collections/biaFondee.cz - https://www.fondee.cz/ Unikátní platforma na investování v ČR, kterou sami používáme. Navštiv www.Fondee.cz a zadej kód "BWA" pro 3 měsíce investování zdarma! Začni třeba už s 1000,- // Investování se pojí s riziky. Minutáž:03:58 Vztah Honzy k sobě samému08:26 Jak komunikovat těžké věci13:37 Attachment a další komponenty vztahovosti22:33 Primární VS Sekundární attachment25:51 Soutěžení & Gamifikace28:40 Vztah sám k sobě a jeho vliv na vztahování34:56 Vnitřní světy a protipóly jejich částí37:23 Internal family systems - Systémy vnitřní rodiny48:00 Budování pocitu bezpečí