Cvičíte, upravili jste jídelníček, ale vaše váha stagnuje? Tohle jsou nejčastější chyby při hubnutí
Před 9 měsíci
Makáte v posilovně, držíte se vyváženého jídelníčku, ale ručička na váze se najednou ne a ne pohnout dolů? Stagnace při hubnutí je frustrující, ale Jakub Milý, zakladatel gymu, osobní trenér, mentor zdravého životního stylu ví, kde většina lidí chybuje. V rozhovoru prozradil, proč se tělo někdy vzpírá změně, jak překonat krizi a co dělat, když hubnutí nejde podle plánu.