Kolik vitaminu B12 potřebujeme a nejlepší způsob, jak ho doplnit
Před 3 roky
Vitamin B12 je považován za ochránce našich nervů a krevních buněk. Zároveň pomáhá vytvářet DNA, genetický materiál ve všech buňkách a pomáhá předcházet tzv. megaloblastické anémii, která lidi oslabuje a způsobuje u nich velkou únavu. Nově byl tento vitamin zmiňován i v souvislosti se zmírněním příznaků covidu-19.