Jak na kvalitní spánek: Vybrat si správnou matraci a umět se o ni starat

Kvalitní spánek je pro tělo velmi důležitý. Výběr matrace má poté na kvalitu spánku a následnou únavu velký vliv. Z toho důvodu je potřeba spát na opravdu kvalitní matraci, která nebude člověku ničit záda.