Nezdravé nejsou potraviny, ale jejich množství. Výživový specialista vyvrací mýty o „fitness“ stravování
Před 6 měsíci
Když se snažíme redukovat váhu, víme, že alfou a omegou jsou dvě věci – strava a pohyb. Jakmile se zaměříme na potraviny, často automaticky saháme po výrobcích označených jako zdravější varianta těch klasických. Mnohdy však narážíme na mylné domněnky nebo dokonce jen na šikovný marketing. Jak je to tedy s takovými potravinami doopravdy? To nám prozradil výživový specialista Ing. Pavel Szotkowski.