Kondičně posiluji více než 50 let. V tomto století celotělové tréninky, optimálně obden a mezitím lehčí kardio. Nejvíc se mi osvědčily supersérie antagonistických svalů - prsa X záda, nohy (stehna, lýtka, hamstringy) X ramena, biceps, triceps. Většinou cvičím s minimálními přestávkami, protože při posilování jiné partie ta původní zatím aktivně odpočívá. Je to i vědecky prokázáno.
Kvůli šetření úponů a kloubů střídám různou zátěž (nakládačka, jednoručky, stroje, gumy, vlastní váha...), různé varianty cviků a úchopy. A nemám s vazy a klouby žádné problémy.
To říká představitel země, kde už delší dobu žádné demokratické volby nejsou. Třeba i proto, že zlikvidovala (a v některých případech doslovně) skutečnou opozici. Nevzpomínám si, že by některý z našich proruských kolaborantů o tom někdy mluvil.
Příkladem "svobodných" voleb bylo v SSSR to, že v jednom obvodě získal Stalin více než 100% hlasů. A ještě se z toho upřímně radoval spolu s ostatními bolševiky!
"Demokrat" Maduro ve Venezuele ho překonal, součet všech hlasů u posledního hlasování dokonce překonal 130%. Těch 30% vytvořených voličských hlasů navíc pochopitelně přidal své straně. Pak byl rozhořčen, když jiné státy nechtějí výsledky těchto nevoleb uznat.
Ohledně Ruska jsou na Slovensku v pohodě. Proč se bát země, která jenom:
Slovensku to stojí za to, protože jim Rusko případně může dodat o něco levnější plyn a ropu. Když bude zrovna chtít a Ukrajinci je nechají proudit přes své území.
Naši předci si mylně mysleli, že bude líp, až se napije kozácký kůň z Vltavy. Slováci si možná myslí totéž, až ruský tank natankuje pohonné hmoty v Bratislavě.
To je úžasné! Tak proč už tam dávno nepřesídlil a neužívá si ten tradičně hodnotový ráj? Proč chudák musí trpět v té hrozné dekadentní EU? A klidně sebou může vzít Fica i s celou slovenskou skvělou vládou, Orbána, od nás Konečnou, Macinku, Okamuru, Rajchla, Zemana, Klause a vůbec všechny kolaborantské rusofily.
Abychom zabránili snahám Ruska přepisovat dějiny, tak je nutné si stále připomínat tento, ale i jiné, zločiny "hrdinné" Rudé armády, tak i SSSR a Ruska obecně. Prosím čtenáře, aby rozlišovali nezpochybnitelná objektivní historická fakta od jejich subjektivních názorů na ně od kohokoli.
Žádám autory, aby vraždy a zabíjení nevinných lidí nenazývali popravou - tzn. soudem nařízené po-právu usmrcení usvědčeného pachatele závažného trestného činu.
Také je důležité uvést, že ty sovětské vraždící bestie požadovaly po mezinárodním soudním tribunálu, aby za jejich katyňský zločin byli odsouzeni němečtí pohlaváři! Ten jim tehdy na špek neskočil. Dokonce po německé exhumaci zavražděných udělaly ke konci války totéž, a marně se snažily přesvědčit svět, že je zabili Němci. A pak až do devadesátých let o tomto masakru "taktně" mlčely.
2
Sledujících
0
Sleduje
2
Sledujících
0
Sleduje
Kdo je ten Klaus? A koho by měl zajímat? Možná nějaké idioty v Kremlu.
1 odpověď