PMS – Po mateřských stopách

Začalo to natáčením doma v obýváku a potřebou mluvit o tom, co se v mateřství a rodinném životě děje. Podcast Po mateřských stopách přinášel čtyři roky lidské rozhovory, které byly posluchačům společníkem během rodičovství. Nyní jeho cesta končí, nepatrná stopa ale zůstává.

Mít v rodině psa a děti zároveň je radost, ale i výzva. Karolína Cipro, zkušená pejskařka a zakladatelka projektu Běhej se psem, v podcastu Po mateřských stopách sdílí, jak skloubit výchovu dětí a psů a proč je důležité nepodceňovat výběr plemene.

Jana Dráhová mluví o školství bez obalu na svých sociálních sítích, kde sdílí reálné zkušenosti učitelky základní a střední školy. Kromě toho, že občas střílí i do vlastních řad, popisuje situace na školách a snaží se vyvracet mýty o učitelích. Jak se dívá na současný vzdělávací systém a co považuje za největší výzvy učitelské profese?

Tanečně-pohybová terapie není o tanečních krocích, ale o napojení se na vlastní tělo a emoce. Anděla Kubátová tancem léčila sebe a dnes pomáhá i dalším , ať už prostřednictvím individuálních terapií, nebo v rámci TEVA Centra, které propojuje umělecké terapie s osobním rozvojem. Jak může pohyb pomoci zvládnout stres, mateřství nebo poporodní období?

Ve svých aktivitách se zaměřuje na zlepšení podmínek pro rodičky, podporu mateřství a důraz na respektující péči. Se svým nadačním fondem mění pohled na porodnictví v České republice. Pozvání do podcastu Po mateřských stopách přijala podnikatelka, publicistka a iniciátorka osvětových programů Lilia Khousnoutdinova.

Tvrdí, že pokud existuje vůle hledat efektivní řešení, mateřství a kariéra se mohou vzájemně doplňovat. S dvojčaty v náručí a politikou na stole se o tom přesvědčila sama. Pozvání do podcastu Po mateřských stopách přijala poradkyně ministra práce a sociálních věcí Jana Skalková.

Doma mají dvojčata a v rozhovorech otevřeně mluví o své zkušenosti s náhradní matkou i o výzvách rodičovství. Inspirují nejenom stejnopohlavní páry, už více než čtvrt milionu lidí na sítích zaujali svým humorem i přístupem k výchově a životu. Pozvání do rodičovského podcastu Novinek přijali partneři Michal a David Vaníčkovi alias Dva tátové.

Předčasný porod je výzvou nejen pro miminko, ale i pro jeho rodiče a okolí. Podpoře rodin, které si touto zkouškou procházejí, se u nás věnuje nezisková organizace Nedoklubko. O tom, jak významně může pomoci už jen něčí přítomnost a kam se obrátit, vypráví v podcastu Po mateřských stopách její ředitelka Lucie Žáčková.

Nervy, roztěkanost, nové školky, nové práce, nekončící marodění a jedna ztřeštěná svatba. Uplynulý rok byl pro obě moderátorky podcastu Po mateřských stopách velkou jízdou. V silvestrovském speciálu rodičovského podcastu odloží pro jednou těžká témata a vydají se zpětně po stopách nepovedených momentů, které doprovázely jejich natáčení.

I přes náročnou diagnózu se snaží najít radost a podporu v malých vítězstvích. Ředitelka neziskové organizace Epicana sdílí příběh své rodiny, které dceřin syndrom Dravetové převrátil život vzhůru nohama. V podcastu Po mateřských stopách mluví o výzvách péče, o nečekaných záchvatech i o naději, kterou našla v komunitě podobně zasažených rodin.

Dříve se věnovala právu, během rodičovské dovolené ale našla vášeň v psaní a minimalistickém přístupu k životu. Mateřství postupně změnilo její pohled na kariéru a to, co je v životě důležité. O náročných začátcích psaní první knihy i o tom, proč je důležité učit děti šetrnosti a ekologii, mluví v podcastu Po mateřských stopách Monika Hulíková.

Ve StarDance soutěží proti svému muži, se kterým se před časem přestěhovali za sny přes oceán. Po čtyřech letech se však vrátili do Česka. Kateřina tancuje letos v páru s hercem Oskarem Hesem a jsou velkými favority na výhru. Jak se kloubí kariéry profesionálních tanečníků s rodičovstvím? O tom vypráví v podcastu Po mateřských stopách Kateřina Bartuněk Hrstková.

Kdy je čas jít s dítětem k lékaři? Proč děti trpí často bolestmi břicha? A jak doktorky balancují mezi profesními zkušenostmi a mateřskou intuicí? V nové epizodě podcastu Po mateřských stopách jsme zpovídaly pediatřičku a maminku dvou malých dětí, Kristýnu Pospíšilovou.

Před více než třiceti lety odešla za láskou a novým životem do Holandska. Po čase jí ale tragická nehoda vzala to nejcennější – dospívajícího syna. V intimním rozhovoru otevírá bolavou minulost, mluví ale i o lásce a hledání nové životní cesty, která jí pomohla přečkat nejtemnější chvíle. Hostem mateřského podcastu je Jana Schrevel Truhličková.

Uspávání je jedním z oříšků rodičovství. Hledání správného nastavení může být pro některé rodiče náročné a dlouhé. Maminky si mezi sebou předávají tipy a na trhu je nespočet pomocných produktů. Jedním z nich jsou audio pohádky doprovázené krátkou relaxací, které tvoří dvojnásobná máma Zuzana Šrýtrová.

Než přivede na svět třetího potomka, čeká ji náročné září. Bude shánět dobrovolníky a spojovat je s dětmi v dětských domovech. Jejich doučování se již osvědčilo a pomohlo mnoha dětem k lepším studijním výsledkům. Kromě nejžádanějších jazyků nabízejí třeba i hodiny programování. Hostem podcastu Po mateřských stopách je Denisa Šústová z Mise naděje.

Šest let se snažila o miminko. Vyslechla si, že jde asi o osud. Dostávala rady, aby na to nemyslela, prošla vyšetřeními i léčbou, zkoušela cvičení, doplňky stravy, alternativní medicínu, umělé oplodnění i babské rady. Bez úspěchu. Dnes je ale mámou. Jaká cesta k tomu vedla a proč bychom měli o neplodnosti mluvit, sdílí v rozhovoru Dominika Trčková.

Při hledání vhodných bot pro své batole se dostala až k nabídkám zahraničních výrobců, tenkrát ještě zcela nedostupných na českém trhu. Deset let poté vlastní zajetou prodejnu a e-shopy s barefoot botami pro děti i dospělé. K podnikání po čase přizvala i svého muže, se kterým mají tři dcery. Hostem mateřského podcastu je podnikatelka Klára Borlová.

Sen v podobě rozvodu, který proběhl bez hádek, naschválů a vzájemného urážení, takový zažila Anna, máma tříleté dcery. Když se jejich cesty s manželem začaly rozcházet, zvažovala, jak s tím naložit. Záchrana vztahu se nakonec nepodařila a odloučení se tedy nabízelo jako nejvhodnější varianta. Šťastnější jsou nyní všichni členové rodiny.

Se svým pěveckým číslem dostala pracovní nabídku v Mexiku. Sbalila celou rodinu do čtyř kufrů a odjela. Po dvou letech jí smlouva skončila, ale spolu s dětmi se rozhodla za oceánem zůstat. Dnes tancuje u tyče na Floridě a šetří na návrat domů. Neobyčejný životní příběh plný zvratů vypráví v podcastu Po mateřských stopách Edita Cerha.

Je oporou pro rodiče, kteří hledají cesty, jak lépe porozumět sobě a svým dětem. S její pomocí se mnozí učí proměňovat rodičovské výzvy v příležitosti pro růst a lepší pochopení rodinných dynamik. Jak se české matky vyrovnávají s ideálem dokonalosti? Co je ve skutečnosti běžné? Jaké jsou dnes rozdíly v přístupech k výchově? A co nás čeká dál? Do podcastu Po mateřských stopách jsme si tentokrát pozvaly Kateřinu „Kate“ Trávníček, mentorku v oblasti rodičovství a vztahů.

Nadšení do práce vyměnila za stavění kostiček a memorování říkanek. První měsíce s dcerou daly jejímu životu zcela nový směr. Užívá si každou minutu a roli mámy nadevše miluje. Všem bezdětným doporučuje se stát rodiči, protože nic víc není. O změnách, které nastaly po narození potomka, vypráví v pořadu Po mateřských stopách redaktorka Kristýna Léblová.

Jak učit děti zdravým stravovacím návykům? Co když nechtějí jíst téměř nic? A jak přistupovat k výživě dětí s láskou a porozuměním? Často stačí změnit jen nepatrný detail, jindy je potřeba začít u stravy rodiče. Nutriční specialistka Michaela Antoš sdílí tipy pro maminky vybíravých jedlíků v novém díle podcastu Po mateřských stopách.Podcast vychází na serveru Novinky.cz a sledovat ho můžete i na Instagramu.

Její cesta k uzdravení je trnitá, přesto odhodlaně bojuje. Příběh ženy bojující s depresí ukazuje, že i v těžkých chvílích lze zahlédnout záblesk světla. Tím může být třeba právě mateřství. Pozvání do podcastu Po mateřských stopách přijala Iris Voříšková, která otevřeně mluví o životě s depresemi a své výpravě za početím dcery.

Cvičení pro maminky získává na popularitě. Ženy po porodu chtějí být fit, ale starost o děti jim často návrat k pohybu komplikuje. Příběhy z první ruky, tipy na zapojení dětí do cvičení i odpověď na otázku, jak najít během rodičovství čas a chuť k pohybu, to vše zjišťovaly moderátorky od hostující Báry, maminky tří kluků a majitelky dámských fitness klubů.

Zdroje pro zavádění potravin do stravy dítěte uvádějí rozdílné informace. Podobně je tomu i u pediatrů. Matky si nejsou jisté, co kdy podávat a jak to uvařit, aby jídlo chutnalo celé rodině. Stresují se a u plotny tráví zbytečně moc času. S osvětou přicházejí maminky na sítích. Ne vždy však správně. Pozvání do podcastu Po mateřských stopách přijala Tereza Gottwaldová, tvůrkyně profilu Drobečkův talíř.

Ponořte se do inspirativního světa mateřských koníčků, které se mění v úspěšný byznys. Zjistěte, jak se maminky stávají kreativními podnikatelkami během rodičovské dovolené a překonávají tak běžné stereotypy, zatímco se transformují z pečovatelek na úspěšné obchodnice. Tyto příběhy nejen motivují, ale ukazují i rozmanitost možností, které mateřství může přinést.

Kdo může radit rodičům, jak správně vychovávat a kdo skutečně radí? Co je potřeba vylepšit v systému, aby lépe ochraňoval naše děti? Kam zaparkovat kočárek ve vánici? A proč jsou maminky tak důvěřivé a neověřují si informace? Souhrn aktuálních témat z mateřské komunity rozebírají v podcastu Po mateřských stopách Tereza se Žanetou.

Jak pečovat o své duševní zdraví a o vztah s partnerem po dětech? Stydí se mámy, když neudrží emoce na uzdě nebo udělají přešlap ve výchově? A jak se změní hudební vkus po narození dětí? V novém díle mateřského podcastu zodpovídají Tereza se Žanetou dotazy posluchačů. 

ALS je vzácná nemoc způsobující rychlé ochabnutí všeho svalstva. Postihnout může kohokoli. Příčiny onemocnění nebyly zatím dostatečně objasněny, léky neexistují. Jediná možnost pomoci je pacientům zlepšovat kvalitu života díky pomůckám, rehabilitaci a péči o jejich psychické zdraví. Pozvání do podcastu Po mateřských stopách přijala ředitelka organizace ALSA Eva Bezuchová.

Na rodičovské není vůbec ojedinělé procházet si depresemi nebo trpět syndromem vyhoření. Matky na sebe kladou vysoké nároky, posuzují se s okolím a snaží se fungovat dlouhé měsíce i roky stále na 100 procent. To však nejde donekonečna. O svých zkušenostech s psychickými problémy rodičů se v nové epizodě podcastu Po mateřských stopách rozpovídají Tereza se Žanetou. Květen je totiž měsícem duševního zdraví.  

Muž dostal pracovní nabídku v USA, a tak se celá rodina sbalila a přestěhovala do amerického Oregonu. Nyní už tak druhým rokem žijí se dvěma malými dětmi za oceánem a nemohou si to vynachválit. O cestě za rodinným dobrodružstvím a o velkém kroku do neznáma vypráví v novém díle podcastu Po mateřských stopách Kamila Štěpánková.

Samota, izolace, frustrace. Tím vším trpí ženy na rodičovské. Pomoc nabízí nová aplikace, která se snaží usnadnit seznamovací proces a dát prostor k výběru na základě různých faktorů. Dle výzkumu je více než 80 % maminek osamocených a chce najít kamarádku, se kterou by sdílelo víc než jen stejně staré dítě, ale třeba i podobné koníčky nebo přístup k výchově. Pozvání do podcastu Po mateřských stopách přijaly tvůrkyně seznamovací aplikace pro maminky Martina Kavanová a Laureen Höllge.

Žije si svůj sen. Cestuje, leze po aktivních sopkách, zkouší nové sporty i destinace, a pak nabízí ověřená místa také klientům své cestovní agentury. Pracuje ale neustále, odpočine si prý až při pohledu na chrlící lávu nebo při překonávání své komfortní zóny. Její partner natáčí úspěšný podcast s inspirativními českými osobnostmi a společně vychovávají čtyřletou dceru. Hostem nové epizody podcastu Po mateřských stopách je majitelka cestovní agentury, vášnivá cestovatelka a maminka malé Natálky Lucie Čambálová.

Erika je máma dvou kluků a vášnivá cestovatelka, která má ráda ve věcech pořádek. S rodinou žila několik let v zahraničí, kde zjistila, že chytře zařízená a zorganizovaná domácnost není samozřejmostí. Po návratu do Čech se tedy rozhodla založit projekt Uspořádaný domov. Na základě vlastních zkušeností a po třech letech fungování služby už má v rukávu mnoho fíglů a klienty dokáže pro organizaci nadchnout.

Kvůli dětem musejí maminky často oprášit papíry a po letech neježdění usednout za volant. Někdy jim stačí pár jízd kolem bloku s partnerem, jindy je potřeba vyhledat pomoc jinde. Hostem je Petr, který pomáhá lidem se znovunalezením jistoty na silnicích ve své službě Vyjezdi se. Ke každému klientovi přistupuje individuálně a s potřebnou dávkou empatie.

Viola Hejlová se pomocí svého blogu Mazaná matka snaží edukovat a inspirovat nejen maminky v oblasti financí. Sdílí na něm všemožné tipy a informace ohledně rodinného rozpočtu, státních příspěvků, výuky finanční gramotnosti, spoření a dalšího. Sama okoukala práci s penězi v dětství doma, kde se naučila hrou a nápodobou udržovat ve svých příjmech a výdajích přehled. To jí zůstalo do dnešního dne a radí to pro začátek všem, kteří chtějí s lepším hospodařením začít.

Cukrářka Lucie nasbírala se svými šílenými dorty už mnoho cen v domácích a zahraničních soutěžích. Spokojené zákazníky má i mezi světovými celebritami. V posledních měsících její tvorbu bedlivě sleduje nový člen dílny, syn Matýsek, kterého mívá při práci často uvázaného v šátku. Zakázek na dorty bere od porodu sice méně, ale úplnou pauzu si dopřála jen v šestinedělí. Její dorty jsou specifické svým barvením a postavičkami v karikaturním stylu.

Dlouhé lety, denní přejezdy autem a hotel za hotelem, to vše se dá s malými dětmi zvládnout. A ještě přitom může vládnout v celé rodině pohoda. Maminka Karolína se rozpovídala o své vášni pro cestování, které se nehodlala vzdát ani po příchodu potomků. S celou rodinou nyní každý rok vyráží, kam ji napadne. Letos se jednalo o měsíční cestu po národních parcích USA. Na cestách jsou prý všichni členi rodiny spokojenější, než doma.

Možná ji znáte z České Miss, titulní strany Playboye, či přehlídkových mol. Možná i víte, že už dlouhá léta aktivně bojuje za práva zvířat a nejí maso. V dnešní epizodě podcastu Po mateřských stopách se ale dozvíte, že je také dva roky mámou malého Timíka, a přes všechnu únavu si to nemůže vynachválit. Kateřina Lébr (za svobodna Šonková) se rozpovídala nejen o mateřství a modelingu, ale také o minulosti, ve které bojovala s úzkostmi a depresemi.

Nový díl mateřského podcastu zpovídá ženu, která na Instagramu anonymně pranýřuje svého muže a okolí za jejich nevhodné výroky směrem k její osobě. Další ženy se k ní přidávají a posílají své obdobné zkušenosti. Ať už se jedná o mužovo konstatování skutečnosti bez kapky empatie, nebo o nevyžádanou radu od tchyně, vždy se najde někdo, kdo si podobnou větu vyslechl také. Kolem profilu se tak pomalu utváří větší a větší komunita.

Hostem nového dílu podcastu Po mateřských stopách je Zuzka, majitelka podniku Café Pilates v pražských Letňanech. Tam si můžete zacvičit, a pak si sednout třeba na kávu a zasloužený zákusek. V rozhovoru se dozvíte zajímavosti o Pilates, ale také o tom, jak se z myšlenky o vlastním podniku může stát skutečnost.

V tomto díle podcastu Po mateřských stopách se seznámíme s Angelou - rodinnou, párovou a newborn fotografkou, ale také maminkou malého Toníka, který pro ni představoval hlavní motivaci k rozhodnutí věnovat se focení miminek a rodin naplno. Angely cílem je zachycovat reálné emoce lidí v přirozených momentkách. Běžné strojené pózy, křečovitý úsměv a pohledy do objektivu ji jsou naopak proti srsti.

V prvním díle nové série mateřského podcastu Novinek se bavíme s hostující Šárkou o jejím vnímání mateřské role. Proč začala pracovat už na mateřské, a jak se dostala k tak zajímavé práci, jako je organizování svateb? Řeč přijde i na předchozí noční zaměstnání v kasinu a nakonec i na udělování nevyžádaných mateřských rad.