Žádný Špeky

Hodně lidí touží po zhubnutí a nemusí se vždy jednat jen o obézní lidi. Je po Vánocích a to mnoho z nás přibralo nějaké to kilo navíc a nebo se chceme zkrátka jen do léta dostat do plavek. Zkrátka vyhledáváme na internetu nejrůznější a osvědčené metody, jak s co nejmenším úsilím můžeme zhubnout. www.zadnyspeky.cz [//www.zadnyspeky.cz] Foto: Pixabay [https://pixabay.com/cs/photos/bat%c5%af%c5%bek%c3%a1%c5%99-hory-panor%c3%a1ma-pohled-772991/]

Úklid je jedno velké téma v mnoha vztazích už jen proto, že se neustále snažíte dokola uklízet a jen skončíte, zjistíte, že můžete začít znovu. V momentě, kdy už máte pocit, že je uklizeno, přijde tchyně a dozvíte se, jaké nedostatky váš systém uklízení ještě má. Pokud už nevíte, kudy kam, připravili jsme pro vás několik nejčastějších chyb, které české hospodyňky dělají při uklízení. www.zadnyspeky.cz Foto: Pixabay [https://pixabay.com/cs/vectors/chaotick%c3%bd-lo%c5%benice-domov-postel-1459688/]

Vafle jsou velice oblíbenou pochoutkou, a to nejen v zimním období. Komu by totiž nechutnaly křupavé vafle pomazané lahodnou marmeládou a sypané čerstvým ovocem? Kdo zná lepší pochoutku? Za tuto delikatesu můžeme pak být vděčni především Belgičanům, jejichž název nesou dodnes. www.zadnyspeky.cz

Kečup je jednou z nejoblíbenějších pochoutek nejen u nás, ale i po celém světě. I když je jeho původ v Asii, za jeho rozšíření můžeme vděčit hlavně Spojeným státům americkým. Spolu s kečupem vzniká jedna otázka – který je lepší, ten v plastové láhvi nebo ten ve skleněné láhvi? www.zadnyspeky.cz Foto: Pixabay [https://pixabay.com/cs/photos/raj%c4%8data-ke%c4%8dup-smutn%c3%bd-j%c3%addlo-1448361/]

Češi a Moraváci patří mezi národ, který vyloženě miluje uzeniny, šunky, salámy, klobásky či uzené maso. Obecně se sice ví, že je nezdravé a je příčinou rakoviny a srdečních chorob, ale jeho neodolatelná chuť nás vždy přesvědčí vzít si další kousek. Je však jasné a mnohokrát prokázané, že uzeniny obsahují spoustu škodlivých látek, které rozhodně nejsou přirozenou součástí čerstvého masa. Níže se pak podíváme na konkrétní důvody a látky, které z naší národní pochoutky dělají výživový hřích. www.zadnyspeky.cz Foto: Pixabay [https://pixabay.com/cs/photos/vep%c5%99ov%c3%a9-maso-sva%c4%8dina-maso-pes-69429/]

Nejdůležitější pro životní pohodu a štěstí je najít toho pravého partnera. Poslechněte si nejosvědčenější definici toho, jak má pravá láska vypadat. www.zadnyspeky.cz Foto: Pixabay [https://pixabay.com/cs/photos/srdce-milovat-z%c3%a1pad-slunce-tvar-3147976/]

Dentální hygiena je nezbytnou prevencí před tvorbou zubního kazu či dalších onemocnění. V minulosti sice Veřejná zdravotní pojišťovna poskytovala příspěvek na dentální hygienu, ale pouze pro někoho. Nyní však zavádí plošný příspěvek pro každého bez rozdílu věku. Příspěvek je však omezen časově. www.zadnyspeky.cz Foto: Pixabay [https://pixabay.com/cs/photos/zubn%c3%ad-pasta-%c5%be%c3%a1ba-zubn%c3%ad-kart%c3%a1%c4%8dek-1446130/]

Někdo sleduje aktuální módní trendy pravidelně a někdo to neřeší vůbec. Tak či onak je užitečné být při nejmenším v obraze, co vlastně je aktuálně trendy. Podle společnosti Pantone Color Institute by v tomto roce měla dominovat hlavně barva nazvaná Very Peri! I když tento název je pro vás možná nicneříkající, určitě jste se s touto barvou již setkali. www.zadnyspeky.cz Foto: Pixabay [https://pixabay.com/cs/photos/d%c3%advka-n%c3%a1kupn%c3%ad-ta%c5%a1ky-stoj%c3%adc%c3%ad-mluv%c3%adc%c3%ad-2581913/]

Nejhezčí z pocitů je pravděpodobně láska. Láska jako taková pak protéká lidskou historií i uměním. Láska ale občas bývá i zdrojem velkých problémů. Počáteční vášeň zmizí a zůstane jen soucit, zvyk či strach z opuštění. Někdy může únik ze vztahu být svým způsobem i vysvobození. Pro ideální vztah je jistě zapotřebí mít i správný typ partnera. My jsme proto připravili seznam pěti nejčastějších typů chlapů. Máte někoho z nich a jak ho poznáte? www.zadnyspeky.cz Foto: Pixabay [https://pixabay.com/cs/photos/d%c4%9bti-sourozenci-bratr-sestra-817365/]

Nadcházející týden je posledním týdnem roku a jako takový je i symbolem pro setkávání přátel, oslav a večírků, které jsou zakončeny přivítáním nového roku a velkou oslavou. V tomto období se také hojně holduje alkoholu a rána potom bývají velice krušná. Někdy si ráno vyčítáme, že jsme vůbec večer konzumovali alkohol. www.zadnyspeky.cz Foto: Pixabay [https://pixabay.com/cs/photos/mu%c5%be-alkohol-kocovina-pit%c3%ad-opil%c3%bd-428392/]

Vánoce jsou pro nás nejvíce stresovým faktorem hned z několika důvodů – v práci se dodělávají resty, je potřeba nakupovat, uklízet, péct, atd. Bohužel dnešní doba nás do tohoto směru tlačí. Ukážeme si proto několik zaručených rad, jak s touto dobou bojovat a zároveň si vysvětlíme, kde se vzala ta báchorka o vánočním klidu. www.zadnyspeky.cz Foto: Pixabay [https://pixabay.com/cs/photos/v%c3%a1noce-%c5%a1%c5%a5astn%c3%bd-%c5%beena-sv%c4%9btla-2971961/]

Vánočka je tradiční součástí Vánoc, ale málokdo ví, že si na ni pochutnával už Karel IV. a že s ní je spojeno několik zajímavých zvyklostí. Navíc vám poradíme několik tipů, aby se vám vždy vánočka povedla. Zároveň představíme ozkoušený recept na výtečnou vánočku z celozrnné mouky. www.zadnyspeky.cz

Kdo by to neznal, pečete cukroví nebo bábovku, vyklepnete do mísy vajíčko a najednou nevíte, kam se skořápkou. Nejjednodušší je ji dát na chvíli zpět do plata. Podle odborníků si právě tímto krokem můžete způsobit velice závažné trávicí obtíže. Proto se vyplatí raději vzít mísu nebo pytlík, kam budete házet skořápky, než trávit týdny v křečích a bolestech. www.zadnyspeky.cz Foto: Pixabay [https://pixabay.com/cs/photos/vejce-ku%c5%99ec%c3%ad-vejce-syrov%c3%a1-vejce-1510449/]

Křehké, voňavé a lahodné. Přesně takové by měly být tradiční vanilkové rohlíčky a přesně takové vám dneska ukážeme. Na rozdíl od běžných receptů, je tento o mnoho zdravější a výsledné rohlíčky mají jednu velkou výhodu - nelámou se. Vyzkoušejte tento recept a už nikdy nebudete chtít dělat rohlíčky jinak. www.zadnyspeky.cz

Vánoce jsou alespoň v našich končinách symbolem hojnosti dobrého a většinou nezdravého jídla. I když se mnoho lidí snaží žít zdravě, na Vánoce si dopřejí velkou dávku domácího cukroví, bramborový salát s majonézou, smažený řízek a celé to zapijí pivem. Proto si zkusíme odpovědět na otázku, zda je vůbec možné strávit Vánoce zdravě, ale neživořit a užít si je? Pravidla jsou prakticky vždy stejná, musíme jíst kvalitně, s mírou, co nejzdravěji, nepřecpávat se a také si nedělat příliš velké starosti, pokud výjimečně zahřešíme. www.zadnyspeky.cz Foto: Pixabay [https://pixabay.com/cs/photos/v%c3%a1noce-v%c3%a1no%c4%8dn%c3%ad-strom-p%c5%99edstavuje-1869902/]

Pořekadlo, že pes je nejlepším přítele člověka slyšel asi už každý. Každý, kdo má doma čtyřnohého miláčka jistě potvrdí, kolik lásky, vděčnosti a něhy vám takové zvířátko může dát. Z trochou ironie se dá říci, že láska psí je trvalejší a pevnější než láska lidská. Nyní navíc vědci zjistili, že pes také výrazně přispívá k úrovni vašeho tělesného a duševního zdraví. www.zadnyspeky.cz Foto: Pixabay [https://pixabay.com/cs/photos/kokr%c5%a1pan%c4%9bl-%c5%a1t%c4%9bn%c4%9b-mazl%c3%ad%c4%8dek-ps%c3%ad-pes-2785074/]

Česká obchodní inspekce má jako hlavní cíl chránit zájmy spotřebitelů. Mluvčí České obchodní inspekce, Mgr. Jiří Fröhlich, poskytl naší redakci informace a tipy, jak nenaletět podvodným e-shopům a navíc upozornil na novou aplikaci či rozšíření do webového prohlížeče, které varuje zákazníka při vstupu na rizikový web.

Šípky jsou považovány za zázrak lidového léčitelství, a to právem. Dopřát si je můžete jako čaj, marmeládu či sladkou a výživnou šťávu. Jsou zadarmo a při tom se jedná o elixír zdraví. Přečtěte si jaké má šípek benefity prospěšné tělu. www.zadnyspeky.cz Foto: Pixabay [https://pixabay.com/cs/photos/%c5%a1ipky-plody-%c5%a1%c3%adpkov%c3%a1-r%c5%af%c5%bee-%c4%8daj-1673812/]

Téměř polovina Čechů stráví alespoň 30% své pracovní doby v sedě. Díky tomu podle nejnovějších studií i podle Světové zdravotnické organizace (WHO) výrazně narůstá riziko mnoha nemocí. Prevence před následky a onemocněním v důsledku sedavého zaměstnání trvá pouhé tři minuty.  www.zadnyspeky.cz Foto: Pixabay [https://pixabay.com/cs/photos/pr%c3%a1ce-kancel%c3%a1%c5%99-t%c3%bdm-podnik%c3%a1n%c3%ad-5382501/]

Partnerské vztahy jsou velice složité a při tom jediné, co od nich čekáte je, že najdete svého prince. Pana dokonalého, který vás bude rozmazlovat a udělá vše, na co jen pomyslíte. Bohužel někdo touhu po těchto hodnotách přehluší vášeň a prvotní poblouznění. Z původně ideálního partnera se tak může vyklubat „psychopat.“ Takový typ muže rád svou partnerku ovládá, týrá a mnohdy zneužívá. Zjistili jsme, jaké čtyři skupiny žen si tito psychicky narušení partneři vybírají. Patříte mezi ně? www.zadnyspeky.cz Foto: Pixabay [https://pixabay.com/cs/photos/%c5%beena-zneu%c5%be%c3%adv%c3%a1n%c3%ad-%c4%8dernob%c3%adl%c3%bd-pohmo%c5%bedit-6133583/]

Evropa je vyspělým kontinentem, který má v podstatě všeho dost. To se mimo jiné projevuje i tím, že si nedokážeme vážit jídla a zbytečně ho vyhazujeme. Stačí, aby paprika byla lehce oschlá nebo, abych už neměl chuť na zbytek od oběda a vše končí v odpadkovém koši a následně na skládce. www.zadnyspeky.cz

Řízek je považován za naše národní jídlo, i když k nám přišel teprve před zhruba 150 lety díky maršálkovi Radeckému z Radče. Řízek je zkrátka oblíbený pokrm a bývá spojován i se slavnostními příležitostmi, jako jsou třeba Vánoce. Lidé se často domnívají, že tajemství správného řízku se skrývá v tom, jak dobře řízek osmažíme. Pravda je však zcela jiná. Nejvíce záleží na tom, jak si řízek připravíme ještě před tím, než ho dáme do friťáku nebo na pánev. Nejrůznějších receptů a zlepšováků existuje hned celá řada. Foto: Pixabay

Těhotenství je jeden z nejhezčích okamžiků v životě žen, i když je to náročné. Některé ženy však nechtějí své dítě a raději volí cestu potratu. V Polsku dlouhodobě vystupují proti potratům a nově dokonce schválili tamní zákonodárci novou legislativu v podobě registru těhotných žen, který má odhalit domácí potraty. Foto: Pixabay

V dnešní době, kdy se koronavirus zase dostává na přední stránky magazínů, se klade velký důraz na hygienu, a to nejen mytí rukou, ale hygienu celého těla. Možná díky tomu obrovskému tlaku na osobní hygienu se rozhodly některé americké hvězdy jít přesně opačným směrem. Foto: Pixabay

Pitný režim může být mnohdy opomíjeným faktorem, který se může významně podílet na naší tloušťce. Pokud totiž nepijeme, tělo nemůže z těla vyfiltrovat škodlivé látky. www.zadnyspeky.cz

Evropská unie se v minulosti pokusila lidem vzít to, co mají rádi, jako je utopenec či nakládaný hermelín. Nyní však vydala Evropská komise nový dokument ohledně „inkluzivní komunikace“, který je primárně určen pro komisaře a úředníky a přesně specifikuje, která slova a výrazy se od teď nesmí používat.

Každý má občas velké chutě na sladké, ale zároveň velké výčitky, protože si zkrátka dopřává něco, co by neměl. Existuje však několik užitečných rad, které vám pomohou vaše touhy zkrotit. Foto: Pixabay [https://pixabay.com/cs/photos/zmrzlina-ku%c5%beel-%c4%8dokol%c3%a1da-vanilka-2576622/]

V životě každé ženy je mnoho zvratů i obávaných okamžiků. Nejdříve se bojí prvního polibku, pak maturity, svatby, prvního styku, svatby, atd. Mezi tyto okamžiky jisté patří i přechod, které bývá označováno jako nejméně příjemné období v životě žen. Foto: Pixabay [https://pixabay.com/cs/photos/emocion%c3%a1ln%c3%ad-p%c3%a1r-tango-tanec-50309/]

Řízek je naše národní jídlo a má za sebou skutečně bohatou historii, která začíná již v Arábii, kde se naše pochoutka sypala zlatem. K nám ho pak přivezl český šlechtic a polní maršálek rakouského císaře, Josef Václav Radecký z Radče.

Káva je lahodný ,voňavý a chutný nápoj, bez kterého si neumí mnozí z nás představit ráno, natož celý den. Způsobů přípravy kávy je bezpočet a ne všechny jsou zdravé. Stejně tak jako její pití, má i nepití tohoto moku své výhody. Přečtěte si jaké.

Každý z nás má jistou představu o tom, co to znamená žít zdravě. Pro někoho to znamená hubnutí pro jiného zase nabírání. Většinou naše fitness cesta začíná všelijakými dietami, zdravými recepty, cvičícími programy a končí to převážně tak že odsuzujeme každého kdo nežije podle našeho vzorce, nebo odmítání čehokoliv co obsahuje, byť jen náznak cukrů nebo sacharidů.