ZdravéStravování

Vitamín B12 je životně důležitý prvek, který se podílí na procesu krvetvorby. Pokud ho tělo nemá dostatek, může se u něj projevit onemocnění různého druhu, říká lékař Michael W. Smith.

Žijeme v době, kdy se lidé o své zdraví zajímají mnohem více než za časů našich prababiček. Zjistěte, zda je váš zdravotní stav opravdu dobrý, radí lékařka Alana Biggers.

Proti stárnutí jsou nejlepšími zbraněmi zdravý spánek, správná strava a pravidelné cvičení. Zkuste jednoduché cviky na doma, které poslouží jako prevence před zraněními ve stáři. Stárnutí je bohužel nevyhnutelnou součástí našich životů.

Herpes je jedním z nejnepříjemnějších onemocnění. Ačkoli se často vyskytuje v mírné formě a objevuje se pouze jednou za půl roku, způsobuje mnoho problémů, říká lékař Owen Kramer.

Kardiovaskulární onemocnění jsou nejčastějšími příčinami úmrtí. Poslouchejte varovné signály svého srdce, včasná detekce problému může zachránit život, říká lékař Gerhard Whitworth.

Ledviny v našem těle zastávají důležitou funkci. Proto je vhodné odstranit některé návyky z našeho života, které vedou k jejich poškození, říká lékař Minesh Khatri.

Každý má ve svém jídelníčku mnoho různých potravin, ale ne všechny mohou být pro tělo prospěšné. Přečtěte si, jak a které potraviny mají pozitivní vliv na vaše zdraví, radí lékař Kris Gunnars.

Dvojitá brada děsí nejednu ženu, ale i muže. Bohužel se nedá žádným způsobem schovat, proto nám dělá takové starosti a trápení.

Kůže je největší lidský orgán, proto je nutné jí dopřát dostatečnou péči. Důležitá je zejména doba po čtyřicítce, kdy vás čeká mnoho výzev.

Své zdraví může každý člověk ovlivnit tím, jestli dodržuje zdravý životní styl a čím se stravuje. Některé potraviny dokážou snížit riziko ucpání cév a vzniku srdečních chorob, říká lékařka Amy Richter.

Výskyt krevních sraženin po očkování proti covidu je horkým tématem po celém světě. Odborníci Světové zdravotnické organizace se tuto situaci snaží objasnit, říká lékař Daniel Murrell.

Každý občas škytá, zejména po vydatném jídle. Obvykle to netrvá déle než několik minut, ale pokud škytání neustupuje a trvá už několik dní nebo týdnů, může být známkou vážnějších zdravotních problémů, říká lékařka Corinne Osborn.

Moderní doba vyžaduje tělo bez jediného chloupku. Ovšem některá místa by měla zůstat zarostlá. Například chloupky z nosu byste si trhat nikdy neměli.

Spánek je pro život velmi důležitý. Je třeba poznat, kolik spánku naše tělo opravdu potřebuje a v kolik hodin jít ideálně spát, říká doktor Raj Dasgupta.

Četnost vyprazdňování, barva, tvar či konzistence stolice může poukazovat na náš zdravotní stav. Vylučování může odhalit i závažné zdravotní problémy. Nestyďte se nakouknout do záchodu, radí lékařka Alana Biggers.

Venku zavládl podzim a s ním přišlo i sychravé počasí. Lékaři většinou v takové době začínají zdůrazňovat důležitost vitamínů. Zjistěte, které vás udrží ve formě, radí lékařka Alexandra Perez.

Játra plní v lidském organismu nezastupitelnou funkci. Je tudíž důležité, abyste o ně pečovali a udržovali je v co nejlepší kondici. Zjistěte, jak je můžete detoxikovat, radí Debra Rose Wilson.

Možná budete překvapení, že na bolest v krku, kašel nebo jiné dýchací problémy vám může pomoci přírodní lék, prozrazuje lékařka Debra Rose Wilson.

Rakovina vzniká, když se některé buňky v těle začnou vymykat kontrole. Buňky v téměř každé části těla se mohou stát rakovinnými a mohou se rozšířit do dalších částí organismu, říká lékařka Christinou Chun.

Inkontinence moči je častým problémem postihujícím velkou část populace bez ohledu na věk a na pohlaví, říká lékařka Mary Ellen Ellis.

Hashimotova tyreoiditida je porucha štítné žlázy, o které u žen slýcháme nejčastěji. Zjistěte, jestli patříte do rizikové skupiny, radí lékařka Nancy Carteron.

O cholesterolu existuje mnoho dezinformací, ačkoli jde o jednu z nejznámějších sloučenin v lidském těle. Podívejte se na ty nejznámější mýty, popsala je lékařka Amy Richter.

Trápí vás bolestivá krční páteř nebo záda? Může za to napětí, stres nebo také třeba nesprávné držení těla. Zjistěte, jak se bolesti zbavit. Více prozradila lékařka Deborah Weatherspoon.

Potraviny bohaté na jód výrazně podporují funkci štítné žlázy. Je potřeba vědět, v jakém jídle je obsah tohoto minerálu nejvyšší a jakým potravinám je lepší se vyhnout, říká lékař Ryan Raman.

V našich domovech je spousta předmětů, které soustavně poškozují naše mládí, a tím i naši krásu. Zneškodněte je proto co nejdříve, abyste mohli opět klidně spát.

Infarkt je způsobený tím, když do srdce nejde dostatek krve na to, aby fungovalo správně. Důvodem je zablokování koronárních tepen, říká lékařka Payal Kohli.

Zácpa je nejen nepříjemný problém vyprazdňování střev, ale také může být pro náš organismus vysoce nebezpečná. Naštěstí lze proti ní bojovat, potvrzuje lékařka Alana Biggers.

Hemoroidy se řadí mezi onemocnění, o nichž se příliš nemluví. Lidé, kteří jimi trpí, se za to většinou stydí a snaží se své problémy co nejlépe skrývat, říká lékařka Arefa Cassoobhoy.

První příznaky rakoviny hrtanu jsou obvykle velmi podceňovány, neboť je doktoři často připisují jiným druhům onemocnění. Málokdo však ví, že několik týdnů trvající chrapot nebo změna hlasu mohou být právě jejími indikátory, říká lékařka Christina Chun.

Podívejte se na příznaky, které vypovídají o tom, jak váš trávicí systém zpracovává maso a masné potraviny. Pokud se u vás některý projeví, měli byste ihned jednat, říká lékařka Judith Marcin.

Vylučovací soustava hraje v organismu nezastupitelnou roli. Jejímu zdraví byste měli věnovat patřičnou pozornost – těchto 10 nemocí ji ohrožuje nejčastěji, říká lékařka Carissa Stephens.

Příčinami vzniku a rozvoje kardiovaskulárních onemocnění jsou kouření, vysoký krevní tlak, stres, vysoká hladina cholesterolu v krvi a samozřejmě nedostatek vitamínů, říká lékařka Amy Richter.

Vědci v tuku nalezli supervitamín a vyvrátili tak další mýtus o potravinách, které jsou považovány za škodlivé, nebo dokonce zdraví ohrožující, říká doktorka Adrienne Seitz.

Zjistěte, zda vaše imunita funguje tak, jak ve skutečnosti má, a kdy je čas vyhledat odbornou pomoc. Toto jsou informace, které vás mohou zachránit, říká lékař Daniel Murrell.

Podívejte se na příznaky, které vypovídají o tom, jak váš trávicí systém zpracovává maso a masné potraviny. Pokud se u vás některý projeví, měli byste ihned jednat.

Jedlých kaštanů je u nás málo, ale rozhodně stojí za to, abychom si je koupili a užili si nejen jejich lahodnou chuť, ale také mnoho účinků, které podporují pevné zdraví.

Hypertenze se může projevovat mylnými příznaky, které si můžeme splést s jinými neduhy. Abyste měli své zdraví v hrsti, zjistěte její příznaky, doporučuje lékařka Debra Rose Wilson.

Onemocněním covid-19 si prošla celá řada Čechů. Možná se nemoc nevyhnula ani vám, ačkoliv jste nikdy neměli příznaky, říká lékařka Cynthia Taylor Chavoustie.

V nejlepším případě se této nevzhledné nedokonalosti zbavíte nejúčinněji ještě předtím, než se plně rozvine. Pokud zareagujete později, existují určité postupy, díky nimž opar zmizí už druhý den, říká lékař Alan Carter.

Noční křeče v nohou mohou negativně ovlivnit kvalitní spánek. Naštěstí je možné vyzkoušet několik metod, jak se tohoto nepříjemného jevu zbavit, potvrzuje lékařka Alana Biggers.

Ačkoliv většina společnosti považuje plyny za naprosté společenské tabu, neměli byste je nikdy dlouze zadržovat. Jsou totiž nezbytnou tělesnou funkcí, říká lékařka Alana Biggers.

Problémy se štítnou žlázou jsou mnohem častější, než si většina lidí myslí. Pokud zaznamenáte některý z příznaků uvedených v článku, objednejte se ke svému lékaři.

Sezóna nachlazení a chřipek je již v plném proudu. Obvykle bychom je neřešili, ale v době možné nákazy covidem většina lidí tápe, jak tyto nemoci od sebe rozeznat, říká lékařka Cameron White.

Obezita postihuje každého čtvrtého člověka na světě, a proto je nazývána jako nemoc 21. století. Podívejte se, jaká jsou s ní spojená rizika. Popsal je lékař Saurabh Sethi.

Roztroušená skleróza je autoimunitní onemocnění, při němž dochází k poškození nervového systému. Mnoho lidí netuší, že tuto nemoc má, a přijde se na ni až o několik let později, říká lékařka Heidi Moawad.

Konzumace zdravého jídla může výrazně zlepšit nejen vaše zdraví a životní styl, ale také vaši paměť, potvrzuje lékařka Kathy W. Warwick.

Trápí vás pocity těžkého, nafouklého břicha, máte bolesti a k tomu je vaše stolice nepravidelná? Pak je možné, že trpíte nepříjemnou zácpou, odhaluje lékařka Stacy Sampson.

Mrtvice může být velmi nebezpečná. Může jít dokonce o smrtelný útok. Vyskytuje se v důsledku selhání krevního oběhu, říká lékařka Heidi Moawad.

Kakao je nápoj, který nejvíce milují především děti, protože je za prvé zdravé a za druhé sladké a velice dobré. Ale měly by ho pít nejen děti.

Vysoký krevní tlak trápí velkou část lidí a někteří se ho snaží snížit i jinými prostředky než pouze léky. Při tomto úsilí se však můžete i vy dopustit chyb, kvůli nimž se nedočkáte lepších výsledků, říká lékařka Vanessa Rissetto.

Káva zabraňuje tělu ve vstřebávání tuků a zároveň je silný antioxidant. Ale kofein v ní obsažený může tělu také zabránit vstřebat jeden důležitý vitamín, říká lékařka Natalie Olsen.

Že je snídaně nejdůležitější jídlo dne, je všemi známý mýtus, který však novější studie čím dál více zavrhují. Podívejte se, jak tomu ve skutečnosti je. Detaily popsala lékařka Adda Bjarnadottir.

Bronchitida je zánět vnitřní výstelky bronchiálních trubic, které přenášejí vzduch do plic i ven z nich. Osoby s touto nemocí trápí hustý hlen, říká lékařka Elaine K. Luo.

Je vědecky dokázáno, že ženy mají vyšší riziko mrtvice než muži. Důvodů je hned několik, není radno je podceňovat a je důležité dbát o své zdraví, říká Seunggu Han.

Doplnit tělu důležité látky můžete výživovými doplňky. Pro tělo je ale přirozenější brát tyto látky například z ovoce a zeleniny a k tomu vám pomůže právě ananas, říká lékař Ryan Raman.

Žilní trombózu lze někdy včas rozpoznat díky několika příznakům. Pokud u sebe nějaký z nich pocítíte, navštivte raději svého lékaře. Při neléčené trombóze může dojít k plicní embolii, říká lékař James Beckerman.

Unikátní účinky pravidelné konzumace jogurtů na lidské zdraví potvrdili vědci na základě celé řady studií. Kromě jiného zveřejnili seznam šesti z nich, které vás možná překvapí.

Nadváha vás může i ve velmi mladém věku vystavit riziku mnoha onemocnění, jako jsou problémy se štítnou žlázou, srdcem nebo cukrovka. Shoďte přebytečná kila díky nové technice.

U infarktu a při záchvatu paniky cítí člověk silné a rychlé bušení srdce. Zároveň ho bolí na hrudi a pociťuje dušnost. Pro někoho může být těžké rozlišit, o co přesně se jedná, říká lékař Joyce Oen-Hsiao.

Pokud jsou na vašich mandlích malé bílé skvrny, znamená to, že se v této měkké tkáni nahromadil hnis. Ten je obvykle doprovázený horečkou a bolestí při polykání, říká lékařka Carissa Stephens.