Zavřít
ZdravéStravování

ZdravéStravování

Nejnovější články na Seznamu ze zdroje ZdravéStravování
  • ZdravéStravování

    Dětská horečka je více stresující než ta u dospělého. Jak si poradit doma a kdy už se vyplatí navštívit lékaře

    Před 1 dnem
    Horečka je také známá jako hypertermie, pyrexie nebo zvýšená teplota. Popisuje tělesnou teplotu, která je vyšší než normální. Může postihnout děti i dospělé.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Ideální diabetická snídaně: Ukázkovým příkladem je i ozdobený řecký jogurt

    Před 1 dnem
    Vymyslet výživnou, chutnou a sytou snídani může být pro diabetiky obtížné, protože mnoho oblíbených snídaní obsahuje velké množství sacharidů.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Příliš rychle shazování kil škodí zdraví. Maximální měsíční limit se nedoporučuje překračovat

    Před 1 dnem
    Nejlepší je snížit váhu o 1 až 2 kg týdně. Je pravděpodobnější, že tento úbytek bude udržitelný, zejména pokud ho dosáhnete vyváženou stravou a cvičením.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Soubor „židlových cviků“ člověka udrží v dobré kondici bez ohledu na věk

    Před 1 dnem
    Cvičit může každý, nehledě na věkovou kategorii. Tyto cviky na židli jsou vhodné nejen pro seniory a člověka udrží v co nejlepší formě.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Tisíce let opěvované víno má vliv na zdraví srdce a bojuje se záněty. Nic se však nemá přehánět

    Před 2 dny
    Víno je velmi oblíbený alkoholický nápoj, jenž kromě skvělé chuti disponuje také mnoha zdravotními přínosy. Možná budete překvapeni, které to jsou.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Rozdíly mezi tlustým a nafouklým břichem: Řešení obou variant se značně liší

    Před 2 dny
    Někdy je náročné určit, zda je vaše břicho nafouklé, nebo tlusté. Přestože může vypadat stejně, příčiny i řešení se v mnoha ohledech liší.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Chrupavka kolem kloubů se stárnutím postupně ztrácí. Lékaři však umí tento problém řešit

    Před 2 dny
    Chrupavka je velmi důležitá součást těla, která kryje klouby. Ačkoliv postupem věku dochází k její ztrátě, existují metody, jak obnovit její růst.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Hladovět při hubnutí je kontraproduktivní. Chuť na nezdravé jídlo zažene vyvážená strava

    Před 2 dny
    Pokud občas máte chutě na nezdravé jídlo nebo touhu jíst určité potraviny, nejste sami. Ve skutečnosti se odhaduje, že více než 90 % světové populace to má stejně.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Vrásky na krku se běžně objevují ruku v ruce s přibývajícími roky života. Dají se však značně redukovat

    Před 3 dny
    Vrásky na krku jsou stejné jako jiné vrásky, které můžete vidět kolem úst, očí, rukou nebo na čele. Jsou sice přirozenou součástí stárnutí, ale některé faktory je mohou ještě zhoršit.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Plísňovou infekci nehtů je dobré podchytit včas. Mezi rizikové skupiny patří senioři a lidé s cukrovkou

    Před 3 dny
    Plísňová infekce nehtů je nepříjemný problém, který může velmi snadno narušit váš každodenní život. Abyste se mu vyhnuli, je dobré znát jeho příčiny.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Prokrvení nohou: Jednoduché pohyby zvýší krevní oběh. Lze je provádět kdykoliv a kdekoliv

    Před 3 dny
    Abyste zvýšili krevní oběh v nohách, nemusíte neustále užívat drahé komerční výrobky. Skvěle vám postačí tato jednoduchá cvičení, která lze provádět vsedě.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Mazové cysty komplikují život, pokud se jim nedostává vhodné péče. Mohou se vyskytovat kdekoliv na těle

    Před 3 dny
    Mazová cysta je obvykle nezhoubná. Můžete se však rozhodnout, že chcete, aby vám ji lékař z kosmetických důvodů odstranil.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Nadváha a silná chuť na sladké: Častý, avšak řešitelný problém. Výsledkem jsou mizející kila navíc

    Před 4 dny
    Mnoho lidí se setkalo s touhou po sladkých potravinách a mnozí by řekli, že mají nezastavitelnou chuť na sladké. Tato touha po sladkých potravinách může být způsobena různými faktory.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Plyny z trávicí soustavy zkrátka musí ven. Jejich zadržování je jednoznačně nebezpečnější alternativou

    Před 4 dny
    Když se ve vašem těle nahromadí přebytečný plyn v trávicí soustavě, může se dostat ven pouze ze dvou míst, a jedním z nich je váš zadek. Tento proces vylučování plynů je známý jako prdění.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Špatný dech: Příznak problémů s ledvinami, cukrovkou ale i špatnou zubní hygienou

    Před 4 dny
    Zápach z úst je nepříjemný problém, se kterým se může setkat naprosto každý, a to z různých důvodů. Zbavit se ho však lze změnou každodenních návyků.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Konzumace polévek je oblíbeným lidovým zvykem už odpradávna. Vliv na regulaci váhy a imunitní systém nelze popřít

    Před 4 dny
    Pokud máte chuť na zdravé a příjemné jídlo, nebo jen toužíte po teplém pokrmu, je polévka přesně to pravé. Je snadným, rychlým a chutným způsobem, jak do svého jídelníčku zařadit více živin.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Plán pro odstranění břišního tuku: Od vlákniny, přes bílkoviny až k omezení alkoholu a stresu

    Před 5 dny
    Hromadění břišního tuku je důsledkem mnoha špatných zvyků, které je potřeba eliminovat. Pokud budete dodržovat několik jednoduchých pravidel, můžete zaznamenat pozitivní výsledky.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Nedostatek vápníku v těle na první pohled odhalí změny na zubech

    Před 5 dny
    Lidské tělo si samo nedokáže vyrábět dostatek vápníku, proto je potřeba ho přijímat především ze stravy. Pokud dojde k jeho nedostatku, můžete to pocítit na stavu kostí a zubů.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Kandidová dieta snižuje růst kvasinek, čímž posiluje přirozené obranné mechanismy těla

    Před 5 dny
    Kandidová dieta omezuje potraviny a nápoje, které mohou kandidu zvyšovat. Dieta obvykle vylučuje alkohol, kofein a potraviny s vysokým obsahem cukru a lepku.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Sedavá práce a zadržování vody jdou často ruku v ruce. Pomohou potraviny bohaté na draslík a hořčík

    Před 5 dny
    Zadržování vody je nepříjemný problém, který může potkat naprosto každého. Abyste se mu vyhnuli, je dobré znát jeho nejčastější příčiny.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Na neustálou únavu nepomáhá jen káva. Změny v životosprávě mají dlouhodobější efekt

    Před 6 dny
    Pokud se cítíte ospalí, máte problémy udržet se vzhůru nebo vypijete několik šálků kávy, jen abyste vydrželi do oběda, vězte, že v tom nejste sami.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    V ČR kouří příbližně 26 % dospělé populace. Ukončení zlozvyku je jen o přenastavení mysli

    Před 6 dny
    Není žádným tajemstvím, že kouření cigaret má mnoho negativních účinků na zdraví. Zbarvená kůže, srdeční choroby a rakovina plic jsou jen některé z mnoha nebezpečí, která s sebou kouření přináší.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Častá noční potřeba močení by se neměla brát na lehkou váhu. Ruší spánek a jedná se i o příznak nemoci

    Před 6 dny
    Časté noční močení může být známkou nebezpečných onemocnění, a proto byste ho neměli nikdy brát na lehkou váhu. Důležité je především zakročit včas.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Léčivá síla chia semínek: Kontrolují hladinu cukru v krvi a pomáhají snižovat vysoký krevní tlak

    Před 6 dny
    Chia semínka jsou velmi zdravá potravina, která přináší řadu užitečných zdravotních přínosů. Do svého jídelníčku je navíc můžete přidat velmi snadno.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Efektivní snídaně: Od vhodné volby pokrmu se odvíjí kvalita spalování tuků

    Před 7 dny
    Výběr snídaně bohaté na živiny, včetně vajec a koktejlů, může podpořit hubnutí tím, že vám pomůže cítit se déle sytí. Proto první jídlo dne nezanedbávejte.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Pálení žáhy: Stav, kdy se obsah žaludku vrací zpět do jícnu. S projevy lze bojovat doma

    Před 7 dny
    Pálení žáhy můžete pociťovat jako nepříjemnou nebo pálivou bolest na hrudi. Pokud vás pálí žáha, může konzumace určitých druhů potravin a nápojů vyvolat její příznaky.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Je snadné a pochopitelné chybovat při hubnutí. Zakopaného psa hledejte v kaloriích nebo cvičení

    Před 7 dny
    Hubnutí je náročný proces a mnoho lidí se při něm stále dopouští zbytečných chyb, které brání dosáhnout požadovaných výsledků.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Intervaly chladu a tepla přiblíží bolestivá kolena k mladistvé flexibilitě. Úleva je téměř okamžitá

    Před 7 dny
    Bolest kolen je nepříjemný problém, se kterým se může setkat naprosto každý. Tyto jednoduché domácí prostředky vám přinesou téměř okamžitou úlevu.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Na spánkovou deprivaci trpí celý člověk. Regenerace během odpočinku je pro tělo alfa omega

    Před 8 dny
    Nedostatek spánku je nebezpečný problém, který může mít závažné dopady na vaše zdraví. Je proto důležité, abyste se mu snažili v každém případě předcházet.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Absence zubních kazů je každého volbou. Za jejich prevenci poděkuje chrup i zubař

    Před 8 dny
    Zubní kaz vás může překvapit, i když dodržujete správnou ústní hygienu. Pokud u vás zubař tento problém objeví, existují způsoby, jak kaz léčit a předcházet vzniku nových.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Už dost nekonečnému vysedávání na toaletě. Zácpu často způsobuje špatná strava

    Před 8 dny
    Zácpa je nepříjemný problém, který může postihnout naprosto každého. Abyste se jí však zbavili a dokázali problému předcházet, musíte přijmout určitá opatření.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Na živiny bohaté ovoce je i přes svou sladkost vhodné konzumovat při hubnutí

    Před 8 dny
    Některé druhy ovoce vám díky svému obsahu účinných živin pomohou snadněji zhubnout. Jsou navíc dobře dostupné a nepřijdou vás na mnoho peněz.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Nutkání k přejídání pramení z emocí. Jsou to zvyky, které se však dá snadno odnaučit

    Před 9 dny
    Abyste se vyvarovali přejídání, musíte nejprve pochopit, jaké emoce ve vás tuto potřebu vyvolávají. Nejde totiž pouze o to, že vám něco chutná.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Již Řekové a Egypťané velebili olivový olej pro jeho prospěšné účinky na pleť

    Před 9 dny
    Většina z vás má doma lahev olivového oleje, který používáte pro přípravu lahodných pokrmů. Lidé ho však stále častěji vyhledávají kvůli jeho prospěšnosti v péči o pleť.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Nízká hladina kyselin v žaludku představuje problém. Hypochlorhydrie často souvisí s horším trávením

    Před 9 dny
    Hypochlorhydrie je nebezpečné onemocnění, které může mít závažné dopady na vaše zdraví. Je proto důležité, abyste včas rozpoznali jeho příznaky.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Důležitost snídaně na denním jídelníčku uvedena na pravou míru

    Před 9 dny
    Snídaně je tradičně považována za nejdůležitější jídlo dne. V poslední době se však vedou diskuze, zda je tato víra skutečně oprávněná.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Odbourání běžného zlozvyku kousání nehtů není žádná věda. Vše je pouze v hlavě

    Před 10 dny
    Kousání nehtů je velmi běžný zlozvyk, kterého se mnoho lidí nedokáže za žádnou cenu zbavit. Existují však způsoby, jež vám skutečně dokážou pomoci.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Koktejly nahrazující jídlo jsou nyní trendy způsobem hubnutí. Šetří hlavně čas a námahu

    Před 10 dny
    Jídla v prášku a koktejly se staly populární volbou pro ty, kteří chtějí zhubnout. Tyto produkty jsou nabízeny jako rychlá alternativa k přípravě a konzumaci tradičních jídel.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Lymfodrenážní masáž obličeje: Napuchlá a mdlá pleť již nebude mít dlouhého trvání

    Před 10 dny
    Správná masáž obličeje vám dokáže pomoci zbavit se napuchlé pleti a některých známek stárnutí. Funguje na velmi snadném principu a můžete si ji provést sami.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Síla lněného semínka: Po začlenění do stravy pomáhá s trávením i hubnutím

    Před 10 dny
    Lněné semínko patří mezi ty potraviny, které jsou bohaté na živiny a zdraví prospěšné látky. Obsahuje například omega-3 mastné kyseliny, lignany, vitamíny a minerály.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Nedostatečná hygiena chodidel způsobuje řetězovou reakci, která vede až k problémům s páteří

    Před 11 dny
    Abyste udrželi svá chodidla v co nejlepší kondici, musíte se o ně umět dobře starat. Stačí změnit některé návyky a nebudete se potýkat s žádnými problémy.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Lidské tělo se při nedostatku vápníku brzy ozve. Jeho deficit je možné vyrovnat i bez konzumace mléčných výrobků

    Před 11 dny
    Vápník je nezbytný minerál, který často přijímáme buď ve formě doplňků stravy, nebo lépe z potravin. Nemusíte však konzumovat jen mléčné výrobky, abyste ho měli dostatek.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Poloha při spánku úzce ovlivňuje náladu a množství energie po zbytek dne

    Před 11 dny
    Spánková poloha hraje velmi důležitou roli ve vašem každodenním odpočinku. Abyste proto spali co nejlépe, měli byste znát ty nejvhodnější z nich.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Pravidelné pití čisté vody oživuje tělo i mysl. Ve vodě pramení efektivní spalování a energie

    Před 11 dny
    Voda je pro lidský organismus klíčovým prvkem, který poskytuje hydrataci a podporuje správné fungování orgánů a systémů. Její pravidelné pití má mnoho výhod pro zdraví a pohodu.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Hubnutí podle krevní skupiny: Každá z nich vyžaduje rozdílný přístup při výběru potravin

    Před 12 dny
    Téměř dvě desetiletí je populární dieta podle krevní skupiny. Její zastánci tvrdí, že krevní skupina určuje, které potraviny jsou pro vaše zdraví nejlepší.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Dennodenní konzumace banánů pozvedne procesy trávení na vyšší úroveň. Může za to obsah vlákniny

    Před 12 dny
    Na světě snad neexistuje nikdo, kdo by neměl rád banány – a je to tak dobře, protože jejich pravidelná, možná každodenní konzumace přináší tělu spoustu zdravotních výhod.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Trojice vlastností oregana: Antibakteriální, protizánětlivá a protiplísňová bylina předchází nemocem

    Před 12 dny
    Oregano je považováno za základní bylinu v mnoha kuchyních po celém světě. Najdete ho čerstvé, sušené nebo ve formě oleje a všechny druhy údajně mají významné zdravotní účinky.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Potravinám, které urychlují stárnutí pokožky, je třeba zatnout tipec. Bílé pečivo i hranolky mají zdravé alternativy

    Před 12 dny
    Proces stárnutí nelze sice zastavit, ale rozhodně je možné ho zpomalit. Stačí se vyhýbat potravinám, které výskyt vrásek naopak podporují. Najděte si jejich zdravé alternativy.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Intenzivní hubnutí má i své stinné stránky. Negativně může ovlivňovat hlavně náladu

    Před 13 dny
    Lidé každoročně utratí prakticky miliony za různé produkty na hubnutí, od dietních plánů přes pilulky a fitness balíčky až po všelijaké očisty pomocí džusů.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Zrychlenému vývoji Alzheimerovy choroby se dá předcházet. Pomůže vyvážená strava a pohyb

    Před 13 dny
    Alzheimerova choroba je progresivní forma demence, která negativně ovlivňuje paměť, myšlení a chování. Tyto změny bohužel zasahují do každodenního života. 
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Zrak je jedním z nejdůležitějších smyslů. Je proto třeba předcházet nebezpečným onemocněním očí

    Před 13 dny
    Oči jsou složité orgány. Je v nich mnoho částí, které musí spolupracovat, aby bylo dosaženo jasného vidění. Seznamte se s běžnými očními chorobami.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Spalování kalorií po padesátce nekončí. Metabolismus zůstává stimulovatelný

    Před 13 dny
    Pokud je vám více než padesát a rozhodli jste se zhubnout, můžete začít téměř ihned. Existují totiž způsoby, jak na to jít snadno, účinně a zcela přirozeně.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Odstranění starých jizev je jen zdánlivě nedosažitelný cíl. Pomůže aloe vera, kokosový olej i včelí med

    Před 14 dny
    Abyste se zbavily starých jizev na pokožce, nemusíte podstupovat drahé chirurgické operace. Postačí vám vyzkoušet tyto přírodní léčivé prostředky.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Špatná funkce jater má vliv na celkové zdraví. Projevuje se změnami ve stolici a žlutou barvou očního bělma

    Před 14 dny
    Problémy s játry mohou mít závažné dopady na vaše zdraví. Je proto důležité, abyste je dokázaly včas rozpoznat, a mohli tak zahájit vhodnou léčbu.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Zdravý a kvalitní spánek zařídí regulace teploty v místnosti. Příliš vytopená ložnice je kontraproduktivní

    Před 14 dny
    Pro zdravý a kvalitní spánek je důležité udržovat správné prostředí. Zaměřit byste se měli především na teplotu v domácnosti a čerstvý vzduch v místnostech.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Na příliš častou frekvenci sprchování upozorní přímo sama pokožka

    Před 14 dny
    Hygiena je nezbytnou součástí každodenního života. Pokud se však nevysprchujete jeden den, nemusíte se bát, že byste dělali něco špatně. Většinou je tomu přesně naopak.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Pleť i vlasy plesají: Využití banánových slupek odrazuje od jejich vyhazování do koše

    Před 15 dny
    Při konzumaci banánu většina lidí odhazuje slupku. Toto jednání byste však mohli přehodnotit na základě tvrzení, že banánové slupky mají řadu využití.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Proces hubnutí je komplexní záležitost. Stravu je možné optimalizovat i omezením tekutých kalorií

    Před 15 dny
    Snažíte se zhubnout a stále máte pocit, že se s vaším tělem nic neděje. Možná to chce pár jednoduchých změn, které vám pomohou získat vysněnou postavu snáz.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Voda s citronem je účinným instrumentem při hubnutí. Přispívá k zasycení i přes nižší konzumaci jídla

    Před 15 dny
    Citronová voda je skvělý přírodní prostředek, který nabízí řadu užitečných přínosů pro lidské zdraví. Zejména však poskytuje prevenci před mnoha nemocemi.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Znalost první pomoci je klíčová hlavně v blízkosti seniorů. Řezné rány ohrožují slabý imunitní systém

    Před 15 dny
    Starší lidé se častěji ocitají v nouzových situacích, kdy je potřeba lékařská pomoc. Pokud se stanete svědky takové nehody, naučte se, jak postupovat, než dorazí záchranná služba.
     Komentáře
Reklama