Zavřít
ZdravéStravování

ZdravéStravování

Nejnovější články na Seznamu ze zdroje ZdravéStravování
  • ZdravéStravování

    Život ohrožující problémy začínají v tlustém střevě. Jejich příčina je jasná

    Před 1 dnem
    Podle nositele Nobelovy ceny stojí za zhoršováním zdravotního stavu především chaotický životní styl a špatné stravování.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Změny, které nastanou v těle, pokud přestanete jíst cukr, překvapí i největší optimisty

    Před 1 dnem
    Rafinovaný cukr patří k potravinám, které bychom neměli konzumovat ve velkém množství. Jeho nevýhodou je, že nemá žádnou výživovou hodnotu a obsahuje jen prázdné kalorie.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Málokoho by napadlo, že pomerančová kůra nemusí končit v koši. Odteď už to nikdy neuděláte

    Před 1 dnem
    V bezodpadové domácnosti se obvykle lidé snaží využít vše tak, aby nic nevyhazovali. Proto třeba shromažďují i pomerančovou kůru, kterou suší nebo nakládají do cukru.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Lněné semínko: Mocná potravina, kterou ocení zejména ženy nad 40 let. Konzumace však není vhodná pro všechny

    Před 1 dnem
    V rámci zdravé výživy jsme nabádáni k tomu, abychom do svého jídelníčku zařadili častou konzumaci semen. Patří k nim i lněné semínko, které pochází z jedné z nejstarších rostlin pěstované člověkem.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    První pomoc při uštknutí zmijí: Zažité stereotypy mohou spíše uškodit než pomoci

    Před 2 dny
    V České republice naštěstí nežijí ve volné přírodě jedovatí hadi, jako tomu je například v Austrálii. Jediný, před kterým je třeba určité opatrnosti, je zmije obecná.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Špinavé ložní prádlo: Možná spíte s nezvanými hosty, aniž byste o tom věděli

    Před 2 dny
    Říká se, že čistota je půl zdraví. A má to něco do sebe. V čistotě je třeba udržovat nejen svoje tělo, ale také své obydlí, oblečení a hlavně ložní prádlo. Jinak riskujeme, že se objeví nejrůznější problémy.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Zatočte s oparem v rekordním čase. Stačí vyzkoušet některou z metod, které zná jen malé procento lidí

    Před 2 dny
    Opar je bolestivé onemocnění virového původu, které nejčastěji postihuje rty a obličej. Objeví se většinou znenadání ve chvíli, kdy to člověk nejméně potřebuje. Stačí mít sníženou imunitu.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Velmi důležitá fakta o krevních skupinách, která se na 100 % vyplatí znát

    Před 2 dny
    Od svého objevení byly krevní skupiny podrobeny řadě zkoumání. Zjišťovala se i jejich větší náchylnost k některým nemocem a jakým způsobem ovlivňují zdraví svého nositele.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Mýty o hubnutí, kterým stále část lidí věří. Takto vysněnou postavu rozhodně nikdy nezískáte

    Před 3 dny
    Touha hubnout často vede k tomu, že člověku uvěří i těm největším nesmyslům. Ovšem některé mýty mohou mít přesně opačný efekt. Budete-li jim věřit, nikdy nebudete na své cestě zhubnout úspěšní.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Při jezení jahod se většina lidí chybně zbavujete důležité části, která je stejně cenná jako samotné plody

    Před 3 dny
    V létě patří mezi populární ovoce především jahody. Spousta lidí se na ně těší celý rok. Často se však soustředí pouze na červené plody, a ne na samotné lístky. Což je ovšem veliká škoda.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Pro lesklé, husté a zdravé vlasy potřebujete jen jednu věc. V 90 % případů ji najdete doma v kuchyni

    Před 3 dny
    Při péči o vlasy a pokožku je třeba používat kosmetické prostředky, které je vyživí a dodají potřebné živiny. Výborný je pro ně kokosový olej, který se vyrábí z jader zralých kokosových ořechů.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Kdo vyplivuje při jezení melounu jeho semínka, dělá obrovskou chybu. Jedná se doslova o zlatý poklad

    Před 3 dny
    Melounová semínka jsou produktem, který je řazen mezi superpotraviny - jsou plná nutričních hodnot a mají příznivé účinky na zdraví.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Pevné hýždě bez návštěvy posilovny již během několika dní. 6 cviků, které zvládnete i bez trenéra

    Před 4 dny
    Pokud chcete zapracovat na své postavě a zpevnit si pozadí, vyhraďte si na sérii cviků 15 minut denně. Fyzická i psychická změna se dostaví záhy.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Oreganový olej: Dokonalé přírodní antibiotikum, které pomáhá při léčbě bolestí všeho druhu a infekcí

    Před 4 dny
    Oregano patří mezi nejsilnější přírodní antibiotika, která dodnes udivují svět medicíny. Pokud ho zařadíte do svého jídelníčku, čeká vás řada benefitů.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Fyzioterapeut prozradil sestavu cviků pro zdravá záda a úlevu od všudypřítomné bolesti

    Před 4 dny
    Zdravá záda jsou zásadním pilířem lidského zdraví. Tyto cviky vám je pomohou zpevnit a ulevit vám od bolestí svalů a páteře.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Jeho nedostatek škodí játrům podobně jako nadměrná konzumace alkoholu nebo cukru

    Před 4 dny
    Cholin je organická sloučenina, bez které by váš organismus nemohl správně fungovat. Její nedostatek však obzvláště poškozuje játra.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Stravovací návyky pro ženy 40+: Na některé potraviny raději rovnou zapomeňte

    Před 4 dny
    Lidské tělo se s postupem věku neustále mění, má jiné potřeby a zejména vyžaduje správné stravování. Se změnou byste měli začít již po čtyřicítce.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Japonská metoda tvarování břišních svalů. 5 minut denně z pohodlí obýváku pomůže k vysněné postavě

    Před 4 dny
    Japonské rituály krásy a zdraví poskytující úžasné cviky na zpevnění středu těla. Díky těmto cvikům získáte lepší držení těla a zároveň se můžete těšit z pekáče buchet.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Poznejte chybějící vitamíny a minerály v těle. Zcela jasné projevy vás na ně upozorní

    Před 5 dny
    Při problémech se suchou pokožkou nebo vypadáváním vlasů bude na vině nedostatek některých živin. Když zjistíte, které to jsou, můžete své zdraví zlepšit.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Stravování během menstruace má zásadní vliv na její průběh. Může ji zhoršit, ale také výrazně zpříjemnit

    Před 5 dny
    Správná strava při bolestivé menstruaci dokáže zmírnit menstruační potíže a pomůže i s tzv. premenstruačním syndromem.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Klidný spánek po celou noc. Esenciální oleje zajistí, že se vyspíte do růžova. Stačí je použít správným způsobem

    Před 5 dny
    Spánek je v současné době velmi aktuální téma. Navzdory všeobecnému přesvědčení platí, že čím více šetříte spánkem, tím méně jste produktivní, a tím hůře se vám celkově daří.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Potraviny pro zdravé cévy a srdce. Každý je má na dosah ruky, ale málokdo to o nich ví

    Před 6 dny
    Lidé milující jídla bohatá na nezdravé trans-tuky nebo sacharidy jsou statisticky náchylnější k některým civilizačním chorobám, jako je cukrovka či hypertenze.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Samovyšetření štítné žlázy: Jednoduchý test odhalí, zda náhodou není v ohrožení

    Před 6 dny
    Štítná žláza je jednou z největších endokrinních žláz u člověka. Nachází se v přední části krku. Štítné laloky jsou umístěny po obou stranách průdušnice.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Soubor jednoduchých cviků proti bolesti zad. Účinná první pomoc pro každého

    Před 6 dny
    Bolest v zádech je nepříjemná a dokáže velmi otrávit život. Když vás při každém pohybu loupne v zádech, působí to negativně i na psychiku. Člověk se prostě necítí ve své kůže.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Nebezpečné látky z těla dostanou běžně dostupné potraviny. Snadná detoxikace za pár korun

    Před 7 dny
    Moderní život v současné společnosti klade na člověka vysoké nároky nejen v zaměstnání, ale také v osobním životě. Řada lidí se potýká se stresem, nezdravě se stravuje a zatěžuje své tělo toxiny.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Stačí hrst rozinek denně a vaše tělo vám poděkuje. Jejich účinky na zdraví by čekal málokdo

    Před 7 dny
    Sušené ovoce patří mezi nejpřínosnější potraviny, které jsou dostupné téměř na každém trhu. Zde najdete jejich největší benefity pro vaše zdraví.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Co větry vypovídají o zdraví: 5 mýtů, kterým mnozí chybě věří

    Před 7 dny
    Pšoukání, větry... Týkají se nás všech a jsou naprosto normální. Z vlastních plynů se můžeme dozvědět mnoho o stavu svého těla, ale koluje o nich také spousta nepravd.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Domácí prostředky proti chřipce. Už naše babičky moc dobře věděly, jak se rychle vykurýrovat

    Před 7 dny
    Pokaždé, když vypukla chřipková sezóna, naše babičky začaly vařit bobkové listy s cukrem. I po letech má tento recept cenu zlata.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Optimální délka spánku záleží na věku. Lidé jsou přesvědčeni, že ví, kolik by měli denně naspat času. Opak je ale pravdou

    Před 8 dny
    Nejmenší děti vydrží spát s přestávkami téměř celý den. Jak rostou, jejich potřeba spánku se snižuje. K dokonalému odpočinku a nabytí nových sil by měl ale člověk dodržovat určité množství spánku.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    6 kousnutí a bodnutí hmyzem, které se zejména v letních měsících hodí na 100 % znát. Důležité pro první pomoc

    Před 8 dny
    Hmyzí kousnutí většinou není nic příjemného. Přinejmenším dokáže hodně svědit. U citlivějších osob dokonce některé druhy hmyzu způsobují anafylaktický šok, který musí být ošetřen lékařem.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Uvolněte ucpané nosní dutiny bez nutnosti nákupu drahých prostředků z lékárny. Snadné a velmi účinné řešení

    Před 8 dny
    Když onemocníte rýmou, mohou se vám vlivem zvýšené tvorby sekretu ucpat nosní dutiny. Není to nic příjemného nemoct se dobře vysmrkat. Pomohou i běžně dostupné domácí prostředky.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Soubor ranních návyků, který usnadní cestu za vysněnou postavou bez faldů

    Před 8 dny
    Změňte svůj pohled na hubnutí. Abyste se zbavili nechtěných kilogramů, nemusíte hned běžet do posilovny. Začněte zlehka – zaměřte se na své ráno a návyky, které ho provází.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Na 100 % stojí za to ji mít doma na parapetu nebo na zahradě. Zlepšuje krevní oběh a bojuje s cukrovkou

    Před 9 dny
    Této nádherné aromatické bylině, která pomáhá regenerovat organismus i po vážném onemocnění, se nic nevyrovná. Rozmarýn vás doslova ohromí.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Únava, špatný zrak a další jasné projevy upozorňují na nedostatek důležitého vitamínu v těle

    Před 9 dny
    Když má tělo nedostatek vitamínu B12, vysílá určité signály, kterými se vás snaží varovat před potenciálním nebezpečím. Toto jsou ty nejčastější z nich.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Průběh artritidy mohou zhoršit i běžné potraviny, které lidé konzumují každý den. Nepřidělávejte si zbytečně starosti

    Před 9 dny
    Naučte se žít s artritidou. Abyste ulevili svým potížím, změňte složení svého jídelníčku. Budete překvapeni, jak se vám po vynechání některých potravin uleví.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Bolavé tělo ihned po probuzení je často způsobeno špatnými polohami při spánku. Napravit to můžete okamžitě

    Před 9 dny
    Ačkoli se domníváte, že byl váš spánek kvalitní, probouzíte se s bolavými rameny a zády nebo se ztuhlým krkem. Dobře volte polohy spánku, které mohou vaše potíže vyřešit.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Rostlina nesmrtelnosti aloe vera: Čarodějka, která si hravě poradí s různými neduhy

    Před 10 dny
    Kdo se snaží dodržovat zdravý životní styl, ten také věnuje pečlivou přípravu výběru potravin, kterými se stravuje. Určitě je mu známá aloe vera, jež patří k rostlinám plným prospěšných živin.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Nechtěnou pneumatiku kolem pasu zvládne shodit každá žena. Stačí pár změn a máte vyhráno

    Před 10 dny
    Prázdniny a dovolená bývají důvodem k tomu, že se řada lidí rozhodne hubnout. Nechtějí se u vody stydět za svoje „pneumatiky tuku“, které se jim na břiše usadily.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Nenechte se zaskočit onemocněním, které se vyskytuje zejména v letních měsících

    Před 10 dny
    Enteritida je typickým letním onemocněním. Zjistěte, jak jí můžete předcházet a jak se chovat, když se jí neubráníte.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Projevy nedostatku důležitého vitamínu v těle jsou snadno rozpoznatelné. Většina lidí jim ovšem nevěnuje pozornost

    Před 10 dny
    Vitamíny jsou pro lidské zdraví nepostradatelné. Účastní se fyziologických procesů v těle. Pokud vám některý bude chybět, projeví se to negativně na vašem zdraví.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Dívání se do telefonu před spaním se vám může stát osudným. Vyhněte se zbytečnému hazardu se zdravím

    Před 11 dny
    Chytrá zařízení jsou nedílnou součástí každodenního života mnoha lidí. Pokud je však používáte před spaním, může to mít negativní vliv na vaše zdraví.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Obličej prozradí mnohé o zdraví jednotlivých orgánů. Mohou se vyskytnout i nebezpečné příznaky

    Před 11 dny
    Špatný vzhled a stav obličeje bývá často příznakem vnitřních problémů, před kterými se vás tělo snaží varovat. Zakročte včas a zachraňte své zdraví.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Změny, které pomohou každé ženě udržet hormony na uzdě bez ohledu na věk

    Před 11 dny
    Hormony hrají v našem životě velmi důležitou roli – ovlivňují mnoho procesů v těle. Hormonální změny se obvykle objevují během puberty, menstruace, těhotenství a menopauzy.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Solné obklady proti bolesti kloubů, trávicím problémům a hemoroidům. Vsaďte na přirozenou léčbu

    Před 11 dny
    Solné obklady jsou oblíbeným tradičním prostředkem, který dokáže zahnat bolesti kloubů, hemoroidy a mnoho dalších onemocnění.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Varovné signály, které tělo vysílá měsíc před infarktem. Věnujte jim dostatečnou pozornost

    Před 12 dny
    Infarkt je nebezpečné onemocnění, které ročně zabíjí stovky tisíc lidí. Je proto důležité, abyste jeho příznaky zachytili včas, a ochránili se tak před nebezpečím.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Máslo a sádlo: Jedná se o obávané zabijáky nebo jen démonizované tuky?

    Před 12 dny
    Výživovými poradci jsme nabádáni k tomu, abychom omezili konzumaci živočišných tuků na minimum a obloukem se vyhýbali zejména máslu a sádlu. Přitom i tyto tuky mohou být pro tělo prospěšné.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Chybné způsoby rozmrazování masa mohou poškodit zdraví. Existují ale tři, které jsou bezpečné

    Před 12 dny
    V kuchyni je běžné, že se nespotřebované potraviny konzervují, suší nebo zamrazují, aby se využily později. Pokud by se tak nestalo, podlehly by zkáze, protože by se v nich množily mikroorganismy.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Esenciální krevní tlak: Tichý nepřítel, kterému lidé nevěnují dostatečnou pozornost

    Před 12 dny
    Hypertenze neboli vysoký krevní tlak se může u spousty lidí rozvinout bez zjevné příčiny. Takový druh hypertenze nelze léčit, pouze mu můžete předcházet změnou životního stylu.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Cviky ke zvednutí nožní klenby a výraznému snížení bolesti nohou. Zvládnete je z pohodlí domova

    Před 13 dny
    Plochá noha a snížená nožní klenba jsou nepříjemným a často i bolestivým ortopedickým problémem. Jako prevenci lze doporučit cviky, které lze provozovat v pohodlí domova.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Fibromyalgie: Ještě donedávna se jí říkalo nemoc hypochondrů. Možná jí trpíte a ani o tom nevíte

    Před 13 dny
    Fibromyalgie je vzácné onemocnění, které se obtížně diagnostikuje a vyžaduje diagnostiku od lékařů různých specializací. Donedávna byla neprávem považována za nemoc hypochondrů.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Nevinné každodenní chyby, které ohrožují zdraví ledvin. Je nutné si na ně dávat dobrý pozor

    Před 15 dny
    Ledviny jsou životně důležitým orgánem. Slouží k udržování stálosti vnitřního prostředí a k odstraňování odpadních látek, které tělo vyprodukuje. Zaslouží si proto naši dobrou péči.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Náhlé bolesti břicha mohou znamenat vážné ohrožení zdraví. Akutní apendicitida si žádá urychlenou léčbu v nemocnici

    Před 15 dny
    Nepříjemná bolest v podbřišku by neměla zůstat bez lékařského vyšetření, zvláště tehdy, objeví-li si náhle. Může se jednat o zánět slepého střeva.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Potraviny, které mohou za hromadění tuku v těle. Odstraňte je z jídelníčku a kila nadváhy budou mizet před očima

    Před 15 dny
    Jestliže máte ten typ postavy, na které se nejvíce tuku shromažďuje na nohách a břiše, měli byste ze svého jídelníčku vyřadit určité typy potravin.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Masážní techniky, které vás zbaví bolesti v těle. Zvládnete je z pohodlí domova a nic vás nestojí

    Před 15 dny
    Při léčbě bolesti je nejdůležitější odstranit hlavní příčinu bolesti – dysfunkci, která ji způsobuje – a ne pouze zmírnit příznaky.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Banální problémy mohou prozradit špatný krevní oběh. Vážné ohrožení zdraví, které je potřeba řešit

    Před 16 dny
    Krevní oběh je důležitý pro transport živin, plynů, odpadních látek z tkání nebo do tkání. Je tedy zřejmé, že nefunguje-li správně, povede to ke zdravotním problémům.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Pádné důvody, proč pít šťávu z červené řepy. Skutečný elixír proti nemocem

    Před 16 dny
    Pravidelná konzumace šťávy z červené řepy přináší řadu přínosných benefitů, ze kterých může těžit naprosto každý. Zde najdete ty nejlepších z nich.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Nepřijatelné chyby při hubnutí, kterým byste se měli vyhnout, jinak hrozí, že nikdy nezhubnete

    Před 16 dny
    Pokud chcete zhubnout, je důležité, abyste se vyhnuli klasickým chybám, který tento proces zpomalují. Zde najdete ty nejčastější z nich.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Fermentované potraviny, které obnoví tolik důležitou střevní mikroflóru. Jedná se o přírodní probiotika za pár korun

    Před 17 dny
    Zdraví trávicího traktu je zvláště důležité pro kvalitní a pohodový život. Tyto potraviny vám pomohou obnovit střevní mikroflóru a ochránit vás před problémy.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Voda s citronem není pro každého. V některých případech může její konzumace nadělat více škody než užitku

    Před 17 dny
    Mnoho výhod pití vody s citronem je vědecky prokázáno. Doporučuje se především ráno - pak prý může stimulovat více než káva. Ale ukázalo se, že ne každý může mít z tohoto nápoje prospěch.
     Komentáře
  • ZdravéStravování

    Ničitelé přebytečného tuku: Potraviny, které bez problémů „rozpustí“ koblihu nebo slaninu a pomohou vám k vysněné postavě

    Před 17 dny
    Dieta je především o fyzické aktivitě a zdravém jídelníčku. Ovšem i ve stravě existují triky, které proces hubnutí urychlí. Jsou to správné zvolené potraviny, jež vám pomohu rychleji spalovat.
     Komentáře
Reklama