LepšíJá

Spousta z nás se čas od času potýká s drobnými zdravotními problémy. Většinou je tiše přetrpíme, abychom se zase vkrátku mohli vrátit ke svému běžnému životu, anebo se svých obvyklých činností ani nevzdáme a vykonáváme je, i když se necítíme zrovna nejlépe.

Zdravé dásně nekrvácejí, shodují se odborníci. Nezáleží na míře jejich zatížení tuhými potravinami, tvrdosti zubního kartáčku ani na tom, zda se vám právě v ústech „vrtá“ zubař. Dásně by neměly krvácet ani v jednom případě.

S cukrovkou se pere kolem jedenácti procent české dospělé populace. A není divu. Vzhledem k životnímu stylu a složení našeho jídelníčku je možné s jistotou očekávat, že tělo nápor cukrů nevydrží věčně a jednoho dne zkrátka rezignuje.

Když v březnu letošního roku propukla koronavirová pandemie, nikdo z nás netušil, že největší poptávkou pro rok 2020 budou roušky. Jedná se o jednoduchý způsob, jak zabránit šíření viru a dokonce se z tak potřebné věci pro někoho stal i módní doplněk. Možná jste si roušky sami vyrobili, možná jste si je koupili či nechali ušít na zakázku.

Příchod miminka veliká změna  je pro celou rodinu. Nejvíce však zasáhne prvorozené dítě, které dosud mělo v rodině své výsadní postavení, o které má nyní kvůli mladšímu sourozenci přijít. Žárlivosti, rivalitě a sourozeneckým třenicím ale můžete docela snadno předejít, a to dokonce ještě tehdy, když děťátko teprve čekáte.

Ohledně detoxikace už se toho řeklo i napsalo mnoho. Pro zbavení těla odpadních a toxických látek se doporučují nejrůznější poměrně drastické metody, jako jsou přísné diety či dokonce klystýry, o jejichž prospěšnosti se vedou dlouhodobé spory.

Propuknutí koronavirové pandemie vyvolává nové obavy ohledně našeho stravování. Trávení většího času doma také znamená více vaření a svačinek. Jsou některé potraviny lepší a bezpečnější než jiné?

Nošení roušek je nezbytný způsob, jak snížit šíření koronaviru, který způsobuje COVID-19. Jak pandemie pokračuje, stále více důkazů potvrzuje účinnost roušek. Navzdory tomu, že jsou roušky v dnešní situaci zásadní, spousta lidí má z jejich nošení obavy.

Už pár měsíců moc dobře víme, že nošení roušek je jednou z hlavních možností, jak zabránit šíření COVID-19, ale pouze tehdy, jsou-li správně nasazeny. To znamená, že musí zakrývat jak ústa, tak i nos. Přečtěte si rady pro nošení roušek a dopřejte tak maximální ochranu sobě i lidem kolem vás.

Zápach těla je zaručeně jedním z témat, o kterých se běžně nebavíme, a to ani se svými blízkými přáteli a rodinou. Přitom ale to, jak zapácháme, je jasným signálem našeho těla, který nám při jakékoliv změně naznačuje, že je něco v nepořádku.

Stát Oregon na západním pobřeží Spojených států amerických je domovinou národního amerického lesního parku s názvem Umpqua, který obklopuje celou jižní hranici této provincie. Na jedné z četných luk uprostřed těchto lesů se nachází soukromý pozemek partnerů Alana a Dabneyho.

Chrápání už zničilo nejedno jinak šťastné manželské souznění. Čas od času chrápe každý, když ale jeho míra překročí hranice přijatelnosti, vede to nejprve k odděleným ložnicím a někdy i k odděleným domácnostem.

Osteoporóza je zejména u žen nejčastějším onemocněním kostí vůbec. Tato metabolická kostní choroba se projevuje řídnutím kostní tkáně v důsledku úbytku vápníku a dalších minerálů, který brání vápníku se v těle řádně vstřebávat a dochází tak ke zvýšenému riziku vzniku zlomenin.

Doporučení Světové zdravotnické organizace zní jasně a pořád stejně – často si mýt ruce, dodržovat rozestupy a nosit roušky. To jsou tři základní nástroje, jak zmírnit šíření koronaviru. K dalším, ale stejně podstatným, patří například i správné praní našeho oblečení, které může být nositelem viru.

Stejně jako jakýkoli jiný diagnostický nástroj, tak i test na COVID-19 nemusí poskytnout přesné výsledky. Tím máme na mysli, že nedativní či pozitivní vyhodnocení nemusí být správné. Přestože šance chyby je velice nízká, existuje. K takové situaci může dojít ze tří důvodů.

Zubní kámen je mineralizovaný zubní plak, který vlivem slin a zbytků potravy ztvrdne a již nelze odstranit pouhým zubním kartáčkem a zubní nití. Ze zubního kamene se uvolňují dráždivé látky, které narušují zubní sklovinu a podporují vznik zubního kazu.

Pokud jste doteď používaly alobal pouze v kuchyni, tak vězte, že alobal má mnohem širší využití a je na čase, abyste jeho potenciál využily na maximum. Co kdybyste ho použily při sušení prádla v sušičce? Myslíte si, že je to hloupost?

Srdeční choroby každoročně stojí za téměř třetinou všech úmrtí v České republice. Právě těm jde ale docela snadno předejít dodržováním alespoň minimálně zdravého životního stylu. Kromě toho při zhoršené funkci srdce vysílá řadu varovných signálů, které vytvářejí dostatečně široký prostor pro možnost se svým stavem ještě něco dělat.

V celé zemi opět dochází k uzavření restaurací, obchodů, fitness center i veškerých kosmetických a kadeřnických salónů. Svět opět pomalu utichá a upadá pod tíhou koronavirové pandemie. Všichni lamentujeme, jsme naštvaní a těšíme se, až se opět vše probudí a svět bude opět připomínat normální místo k životu.

Teenageři jsou naštvaní, v depresi a nudí se. Tyto reakce jsou dle odborníků v dané situaci naprosto normální. Koronavirová pandemie připravila spoustu mladých o zábavu, vzrušení, sociální interakce a především režim, který ve svém věku nejvíce potřebují.

Naši čtyřnozí přátelé sice neumí mluvit, ale často jim zvládneme rozumět i beze slov. Kromě výmluvného pohledu totiž komunikují, stejně jako lidé, řečí svého těla. A tak můžeme proniknout do jejich myšlení i tím, že se pozorně podíváme, v jaké pozici náš chlupáč spí a odpočívá.

K pálení žáhy dochází většinou vlivem nadměrné produkce trávicích šťáv po požití určitých druhů potravin nebo celkově po jídle. Často k němu dochází i vlivem slabosti svalstva, které ovládá záklopku mezi žaludkem a jícnem.

Celosvětový výzkum viru COVID-19 stále pokračuje, včetně bádání po způsobu přenosu těžkého akutního respiračního syndromu koronaviru (SARS-CoV-2). Vědci jsou za jedno – k největšímu přenosu dochází od symptomatických lidí prostřednictvím úzkého kontaktu s ostatními jedinci. Mohou ale i bezpříznakoví pacienti přenášet koronavirus stejně intenzivně jako ti, jejichž příznaky koronaviru jsou zcela patrné?

Japonští vědci opět přicházejí s dalším zjištěním ohledně koronavirové pandemie, respektive samotného viru. Výsledek japonské studie ještě více podtrhuje nutnost mytí rukou. Koronavirus totiž zůstává na lidské pokožce aktivní po dobu devíti hodin.

Každý milovník psů nám potvrdí, že pes je to nejlepší, co do života člověka vůbec kdy mohlo vkročit. Tak bezmeznou lásku a oddanost od žádného jiného tvora na světě nezískáte, tím si můžete být bezpečně jistí. A i když je to němá tvář, i beze slov si se svým psím kamarádem dokážete bezpečně rozumět.

Hemoroidy jsou přirozenou součástí konečníku. Většinou se o jejich přítomnosti dozvíme až ve chvíli, kdy začnou bolet nebo krvácet. I když je to velmi nepříjemné, jedná se o celkem snadno léčitelné obtíže, které vyžadují chirurgický zákrok jenom tehdy, když ostatní metody selžou, což se příliš často nestává.

Jak už to tak bývá, věci, které milujeme a pravidelně konzumujeme, nám zpravidla také nejvíce škodí. Nejhorší je, když mají negativní dopad na naše zdraví i vzhled. Abychom vypadali zdravě, je potřeba vyhnout se některým potravinám z následujícího seznamu.

Nedávno se objevila velice zajímavá informace o tom, jací lidé mají lepší předpoklady, že se koronavirem nenakazí. Podle skotské studie je u dospělých žijících v domácnosti s malými dětmi méně pravděpodobné, že se infikují novým typem koronaviru, popřípadě pokud ano, průběh bude mírnější než u lidí, kteří žijí bez dětí. Pojďme se společně podívat, jak k tomuto závěru vědci došli.

Ještě stále je celý svět pod nadvládou koronaviru a zatím to vypadá, že tomu v nejbližších týdnech nebude jinak. Přestože je samotný virus neustále testován, neexistuje žádná protilátka, která by jej úspěšně porazila. Ovšem i v tomto případě se můžeme spoléhat na některé vitamíny, které dokáží infekci koronaviru zvrátit.

Je zcela přirozené, že se naše pokožka v zimních měsících ochladí a tím mění svou barvu. Existují však lidé, u kterých se nelze bavit o přirozeném procesu, ale o příznaku takzvaného Raynaudova syndromu, který postihuje především periferní části horních končetin. Jaké jsou jeho charakteristické rysy, se dozvíte v následujícím článku.

Potíže s otěhotněním zažívá stále větší množství mladých párů a až ze 30 procent je problém zapříčiněn výlučně mužem. Příčiny mohou být genetické i sekundární, jako jsou různé genitální infekce, nadužívání alkoholu, tabákových výrobků či drog anebo i některých druhů léků.

Mnoho studií i odborníků podpořilo skutečnost, že nedostatek určitých vitamínů a minerálů přispívá k rozvoji a zhoršení příznaků artritidy. Pokud patříte do skupiny jedinců, které trápí onemocnění kloubů a nepříjemné bolesti při sebemenším pohybu, věnujte pozornost základním vitamínovým doplňkům, jejichž pravidelná konzumace zaručí, že ráno budete vstávat z postele bez bolesti kloubů.

Bolavá kolena nutně nemusejí souviset s nějakým artritickým či revmatoidním zánětem. Naopak, velmi často je bolest způsobena nedostatečným posílením svalů a úponů v okolí kolenních kloubů, které tak dovolují přílišné sesednutí kloubu a tím vznikající tření, které bolí.

Chronický únavový syndrom čili fibromyalgie je porucha, pro niž je charakteristická vytrvalá bolest pohybového aparátu, zejména svalů. Jedná se o takzvanou plíživou nemoc, u níž často není známý její spouštěč a která pacienty často v očích lékařů nasměruje do škatulky hypochondrů a simulantů.

Srdeční infarkt a další kardiovaskulární choroby bývají jednou z nejčastějších příčin předčasného úmrtí lidí v Evropě, ale i na celém světě. Každý rok zasáhne infarkt stovky tisíc lidí, přičemž asi polovina z nich tento stav nepřežije.

Každý člověk vnímá chlad trochu jinak. Na někoho stačí jen trochu pootevřít okno a hned se klepe zimou, jiný by mohl chodit i v mínusových teplotách v tričku. Ti, kterým naskakuje permanentně husí kůže, by měli věnovat pozornost následujícím řádkům, kde se mohou dočíst možné důvody, proč jim je pořád zima.

Jak ochránit sebe a své blízké před nákazou novým typem koronaviru? To je otázka, která trápí miliardy lidí po celém světě, protože počet infikovaných od jara dramaticky roste celosvětově. Dokonce v rámci druhé vlny přináší v Evropě, potažmo České republice, ještě vyšší čísla nakažených než v jarních měsících o několik tisíc případů denně.

Mytí oken není zrovna oblíbenou kratochvílí a do běžného úklidu se zařazuje pouze sporadicky. Zatímco u skelných výplní nevyžadují mytí díky moderním technologickým prostředkům a ošetřujícím přípravkům zas tak namáhavou činnost, u rámů a posuvných systémů terasových či balkonových dveří je mnohem složitější.

Genetická predispozice ke vzniku nemoci je jen jedním z mnoha faktorů, které rozhodují o jejím propuknutí. I když tedy nosíte geny, které zvyšují náchylnost ke vzniku Alzheimerovy choroby, zdravý životní styl může toto riziko i úplně minimalizovat.

Mnoho lidí by si raději nechala roztrhat střeva, než by si ulevili na veřejnosti. Únik plynů je často vnímán jako něco trapného a pobuřujícího. Přitom odchod plynů z těla je známkou dobrého zdraví. Je to znamení, že vaše střeva pracují dobře.

Bolest zubů, pokud se neřeší včas, může způsobit nesnesitelné potíže. Minuty nám budou připadat jako hodiny, pereme do sebe jeden prášek proti bolesti za druhým a tentokrát se paradoxně nemůžeme dočkat návštěvy zubaře. Co když nás ale bolavý zub přepadne o víkendu, ve svátek nebo během dovolené našeho dentisty?

Jakmile nastane období nachlazení a chřipek, jistě jsme rádi, pokud se zrovna nám tyto zdravotní problémy vyhnou. Netrápí nás kašel a hlavně můžeme volně dýchat, což valná většina nemocných nemůže. Pokud nás takové štěstí ale přece jen mine a my začneme pociťovat příznaky rýmy, můžeme sáhnout po domácím nosním spreji s mořskou vodou, který dokáže s naším dechem hotové zázraky.

Hlavní příčinou kašle a dušnosti při výskytu infekčních respiračních onemocnění jsou usazené sekrece produkované sliznicemi dýchacích cest. Tyto sekrece pak hrají významnou roli při zachycování různých alergenů a patogenů, které se začnou hromadit v dýchacích cestách a způsobovat tak nepříjemné příznaky. Těchto usazenin se můžete zbavit pomocí následujících potravin a metod.

Emoční vyčerpání může nastat v jakékoli oblasti našeho života – v rodinném kruhu, pracovním i osobním. Jakmile se břemeno závazků, starostí a některých konfliktů nahromadí v průběhu času, stane se nesnesitelným a zahájí pomalý, dlouhodobý proces, kdy člověk emočně vyhoří.

O tom, co se děje na toaletě, se obecně málokdy mluví. Většinou se stydíme hovořit o našem vylučování a není se co divit. Veškeré odpadní látky jsou považovány za materiál, který má jít z těla pryč přímo do záchodu a je to.

Antibiotika vyvinutá farmaceutickými společnostmi jsou nejčastěji předepisovanými léky. Kromě zničení nemocí ale mají na svědomí i rozhozené trávení a žaludeční funkce mnoha pacientů. Největší obavou je, že imunitní systém lidí, kteří užívají antibiotika, je slabší než kdy dříve.

Bavíme-li se s někým o cvičení, obvykle zapomínáme na obličej. Přitom s ním se dá také krásně cvičit a posílit svaly tak, abyste vypadali o pár let mladší. Geny toho mohou ovlivnit spoustu, ale především my sami si musíme dát tu práci, pokud na našem těle chceme něco změnit.

Uvažujete o tom, že přestanete brát antikoncepční pilulky? Nejste si ale vůbec jisté, zda je toto rozhodnutí správné? Antikoncepce není paralen. Je přirozené, že máte spoustu otázek. Doktorka Luciana Deister zveřejnila nejdůležitější z nich na svém instagramovém účtu.

Víte, že už 350 ml denně sladkých a sycených nápojů může znamenat zvýšení rizika kardiovaskulárních onemocnění až o třetinu? To jsou závěry vědců, kteří zveřejnili v časopise Journal of The American Heart Association výsledky velké studie, do které se zapojilo 6 000 dobrovolníků.

Jaké vejce je nejzdravější? Někdo by hádal, že to se sytě oranžovým žloutkem, někdo naopak volí to s oranžovým a pro někoho vítězí vajíčko se žlutým žloutkem. Lidé často podle žloutku hodnotí kvalitu vajec, dokonce existuje názor, že sytější barva žloutku znamená, že slepice, která ho snesla, žije šťastný a pohodový život ve volném výběhu.

Už jako děti jsme si představovali náš vysněný domeček. V dětství se fantazii meze nekladou, takže jsme pilně stavěli pohádkové domečky pro mravenečky v lese a kreslili jsme honosné zámky pro princezny a prince. Naše výtvory byly roztomilé, barevné a hlavně neuvěřitelné, ale jako děti jsme pevně věřily, že všechno je možné.

Leden je prvním měsícem v roce a svádí k novým začátkům, změnám, stejně jako pondělí, první den v týdnu. Je to měsíc různých předsevzetí, kde se nejčastěji vyskytují dva základní – přestat kouřit a zhubnout. My se dnes budeme věnovat především tomu druhému a povíme vám, proč je zrovna leden tím nejhorším měsícem, kdy se rozhodnout začít s hubnutím.

Opar je bolestivým puchýřkem, který se u některých lidí objevuje častěji než u jiných. Po prvním výskytu se v našem těle mohou vyvinout protilátky, což znamená, že se u opar už nikdy neprojeví. Bohužel ne každé tělo funguje tak dobře, takže asi 40% dospělých trpí na opary více než jiní.

Zarostlé chloupky mohou být celkem nepříjemné, protože je obtížné se jich zbavit. Navíc jejich růst pod povrchem kůže může nejen výrazně svědit, ale také bolet a vytvářet na pohled nehezké, červené pupínky. To by si nepřála žádná žena ani muž.

Zadřená tříska pod kůží není nic příjemného. I přesto, že je tříska většinou velmi malá, bolí to dost často jako čert. Pokud ji nevytáhnete, může se postižené místo zanítit, nebo vám tříska zaroste.

Všechny nás to jednou postihlo – chcete si zapnout zip u bundy nebo kabátu, ale technika jaksi přestane fungovat. Jezdec se zasekne nebo se uvolní jeden či více zoubků. Naštěstí ale existují chytré hlavičky, které dokáží přijít s nápadem pro řešení každé situace.

Prostředek, který vyžehlí oblečení i bez použití žehličky. To je sen snad každé ženy. Sice pro vás takové zařízení budoucnosti zatím nemáme, ale malý tip bychom vám přece jen rádi předali.

Bolesti břicha mohou být různé, někdy se jedná o tupou, jindy o ostrou nebo i postupně zesilující bolest. V našem břiše existuje spousta důležitých procesů, které jsou pro naše tělo nezbytné, proto také existuje mnoho možných příčin nepohodlí a bolesti, které se pokaždé projevují jiným způsobem.

Infarkt myokardu je jedním z nejčastějších důvodů úmrtí lidí po celém světě. Tato kardiovaskulární příhoda si nevybírá a postihuje bez rozdílu muže i ženy nejrůznějšího věku. Výjimkou už přestávají být i případy, kdy postihne mladé lidi pod třicet let věku.

Zahrádkáři, kteří rádi na své zahradě pěstují květiny či zeleninu, se často potýkají s nejrůznějšími druhy škůdců, kteří se touží na jejich výpěstcích přiživit. Většinou se proti nim využívají nejrůznější druhy chemických insekticidů, které jsou ale toxické nejenom pro škůdce, ale také pro nás samotné.