LepšíJá

Onemocnění periferních tepen, cukrovka, obezita, kouření a Raynaudova choroba jsou některé z mnoha příčin špatného krevního oběhu. Snížený průtok krve může způsobit nepříjemné příznaky, jako je bolest, svalové křeče, necitlivost, zažívací potíže a chladný pocit v horních i dolních končetinách. Ačkoli se potíže s krevním oběhem často řeší léky, konzumace určitých potravin může také významně zlepšit průtok krve.

Upatlaná skla a zrcadla jsou v našich domácnostech častým problémem, zvláště máte-li malé děti, které mají tendenci se všeho dotýkat. Neustále chodíte kolem a stříkáte čisticí prostředek, leštíte lesklé povrchy a máte pocit, že tomu není konec.

Polypy tlustého střeva jsou malé hrbolky na jeho vnitřním povrchu a jejich velikost se pohybuje od několika milimetrů do centimetrů. Mají také různé tvary. Většina polypů je po zjištění neškodná. Postupem času se však některé z nich mohou rozvinout v rakovinu tlustého střeva, což může být pro pacienta smrtelné, pokud bude diagnostikována v pozdějším stádiu. Proto je dobré sledovat některé příznaky výskytu polypů a pravidelně navštěvovat lékaře.

O duševní zdraví je potřeba pečovat stejně jako o to fyzické. Správná strava a suplementace by měly nejen pomoci, ale také působit proti vlivům stresu a neustálého života v chaosu. Nedostatek těchto vitamínů, zejména vitamínů B, může přispívat k příznakům typickým pro duševní choroby. V situaci, kdy dovolíme vyprázdnění jejich zásob v organismu, výrazně zvyšujeme riziko neurózy a deprese.

Chipsy nebo chcete-li smažené lupínky jsou oblíbenou svačinkou téměř po celém světě. Často se liší formou, chutí i tvarem, ale jedno mají společné – jen těžko jim někdo odolá. Není divu, jsou křupavé a dostupné ve všech možných příchutích. Jsou perfektní svačinou na cesty, grilování, večírky nebo když jen tak ležíte na gauči a díváte se na televizi. Pochutnat si na nich můžete doslova kdekoli, ale víte, co se v balení vašich oblíbených chipsů opravdu nachází?

Samotný nedostatek železa nezpůsobuje žádné specifické příznaky. Tělo se dobře vyrovnává s prázdnými zásobami minerálu po určitou dobu, protože železo, které potřebujete, získává prostřednictvím stravy. Pokud se vám ale povede, že zásoby zcela vyprázdníte, hrozí, že se u vás rozvine anémie. V tu chvíli již přicházejí první příznaky, které není radno ignorovat.

Pravděpodobně cítíte čas od času pálení na hrudi, zvláště když jste snědli něco, co pro vás není to pravé. Tento stav se nazývá pálení žáhy. Dobrou zprávou je, že citlivosti lze předejít, pokud víte, jakým potravinám se vyhnout.

Na osobu a den připadá v průměru 3,1 šálku kávy, což je nejlepší důkaz toho, že moderní svět si život bez tohoto kouzelného nápoje neumí představit. Ačkoli se o jeho pozitivních vlastnostech hodně mluví, existují i negativní účinky, o kterých by měl každý vědět. Pokud milujete kávu, dávejte si pozor, abyste jí nepili příliš mnoho.

Díky několika jednoduchým cvikům se mozek lépe nasytí kyslíkem, vytvoří se v něm nervové spojení a stimuluje k práci levou i pravou hemisféru. Je čas se na tato cvičení podívat blíže. Než se k nim dostanete, dodejme, že jim stačí věnovat pár minut denně. První účinky budou patrné již brzy. Nepochybnou výhodou těchto cvičení je, že od vás nevyžadují další vybavení ani další prostor. Cvičení můžete provádět před studiem i během něj – když si najdete volnou minutu, stačí udělat jeden z nich a vrátit se do práce.

Robert je 84letý veterán, který žije úplně sám. Jediný, kdo mu dělá společnost, je jeho kočka Mája. Špatně se pohybuje, při chůzi používá chodítko. Přesto však zvládá žít sám a nechce být nikomu na obtíž.

Ketogenní dieta, zkráceně ketodieta, se v posledních letech stala velmi populární, byť je paradoxně velmi kontroverzní. Je výrazně odlišná od standardního nutričního modelu. Není divu, že se ketodieta stala objektem zájmu výzkumníků.

Madonna, jako ikona populární hudby, je známá po celém světě. Vždy byla považována za kontroverzní, leč krásnou ženu. V posledních letech však její fotografie sdílené na sociálních sítích vyvolávají obavy a diskuse.

Přestože žijeme v zemi, kde je vody dostatek, neznamená to, že s ní můžeme plýtvat. Voda je omezeným přírodním zdrojem, a tak bychom se k ní měli i chovat. Navíce její vysoká spotřeba znamená také vysoké finanční náklady.

Existují šikovné triky, jak si svůj mladistvý vzhled udržovat co nejdéle to bude možné. Řeč je samozřejmě o správném nanášení make-upu. To, co fungovalo dříve, může nyní způsobit, že budete vypadat jako špatně nakreslená animovaná postavička.

Být rodičem rozhodně není snadný úkol. Možná jeden z nejtěžších. Péče o dítě je náročná, v podstatě se vše podřizuje vašemu potomkovi a často jde vše ostatní stranou.

Mladý pár byl na cestě do nemocnice, když žena začala pociťovat křeče v břiše. Vše nasvědčovalo tomu, že se blíží porod. Cestou do nemocnice se však snoubenci rozhodli zastavit v McDonaldu, aby budoucí matka mohla použít toaletu. Nikdo nečekal, jak celá situace skončí.

Každý, kdo usiluje o štíhlou postavu s nízkým obsahem tělesného tuku, ví, že příjem cukru by měl být omezen na minimum. Pokud tedy přijdou nezvladatelné chutě na sladké, často se obracíme na ovoce. Ovšem ne každé ovoce je ideální jako náhrada běžných sladkostí. Některé plody obsahují tolik cukru, že byste si příliš nepomohli.

Chřipka a nachlazení jsou neduhy, se kterými bojují milióny lidí po celém světě. Přestože většina z nás ví, jak důležité je tyto zdravotní potíže léčit, jsou chvíle, kdy se něco pokazí a místo pomoci si naopak ublížíme. Zdravotníci radí, jak se vyvarovat nejčastějších chyb při léčbě chřipky a nachlazení.

Dát zvířeti nový domov znamená dát mu své slovo, že ho přijmete do svého domova a rodiny i přes jeho minulost. Tito lidé se ale přesto museli dozvědět, co všechno jejich současný domácí mazlíček prožil, a to kvůli jeho neobvyklému zvyku, který je vyděsil.

Když se Sáře narodila dcera Markétka, těhotenství i porod probíhaly úplně normálně, bez větších problémů. Se zkušenostmi z prvního těhotenství o několik let později začala žena zaznamenávat, že pociťuje podobné příznaky jako kdysi, když čekala Markétku. Žádná menstruace, bolest prsou, hlad a podrážděnost.

I přes časté čištění se mohou v důsledku každodenního používání, čištění a manipulace objevit na sklíčkách vašich brýlí škrábance. Pokud jsou pouze povrchové, nemusíte skla ihned měnit. Je to zbytečně nákladné.

Velký svatební den vaší kamarádky, známého či člena rodiny se blíží a vy stále nevíte, co na sebe. Jediné, co je vám známo, že si na sebe rozhodně nesmíte vzít bílou, abyste nezastínili nevěstu, stejně tak černou, abyste nevypadali jako na pohřbu. Jenže to nejsou jediná pravidla oblékání, která byste měli na svatbě dodržovat.

Pokud se vám blíží čtyřicítka, měla byste se připravit na pár změn, které se vám ovšem nebudou příliš zamlouvat. Lidské tělo s každým rokem stárne a bohužel není možné, aby zůstávalo stále stejně svěží. S opotřebením přicházejí problémy, s nimiž se budete muset smířit.

Při vyslovení slova cholesterol mnoha lidem zatrne, protože cholesterol je pro většinu přímo spojen se zdravotními problémy, jako je například vysoký krevní tlak nebo ischemická choroba srdeční.

Ačkoli neexistuje žádná cílená léčba revmatoidní artritidy, zdá se, že některé potraviny a doplňky stravy mohou pomoci výrazně zmírnit příznaky nemoci.

Zarostlý chloupek je chloupek, který se stočí a začne růst zpět do pokožky. Vytvoří se zarudlý pupínek, někdy naplněný hnisem, což může být nejen nepříjemné, svědivé, ale i neestetické. Nohy sice budete mít holé, ale plné červených flíčků.

V úterý 17. ledna večer bylo sportovní vysílání na BBC nečekaně přerušeno hlasitými zvuky, které nápadně připomínaly charakter milostného aktu. Moderátor pořadu, Gary Lineker, bývalý fotbalista a novinář, nevěděl, jak něco takového vysvětlit. Televize BBC se již divákům omluvila a zahájila vyšetřování, aby zjistila příčinu incidentu.

Přezdívali jí „dívka v masce Batmana“. Byla naprosto jedinečná svým vzhledem, lékaři nemohli uvěřit tomu, co vidí. Téměř přes celý obličej měla tmavě hnědé znaménko, které tvořilo jakousi masku.

Jdete spát a nemůžete usnout, protože vás trápí zvláštní pocit v nohách? Nebo sedíte pohodlně v křesle a vaše nohy dávají jasně najevo, že potřebují pohyb? Pokud jste na obě otázky odpověděli kladně, je dost možné, že trpíte syndromem neklidných nohou.

Žena ztratila kabelku u obchodu s potravinami. Než si svou chybu uvědomila, nebyla nikde k nalezení. Myslela si, že je vše ztraceno, všechna její hotovost, karty i doklady.

Jak často bychom se měli sprchovat? I když se odpověď může zdát jasná, není tomu tak. Pravdou je, že sprchování či koupání je pro většinu z nás součástí každodenní hygieny. Někteří se „drhnou“ i 2-3x denně, aby se cítili svěží. To je však častěji, než je nutné. Existuje pár faktorů, které hovoří ve prospěch omezenější frekvence sprchování.

Není nic krásnějšího než dlouhé husté řasy, díky nimž každá žena vypadá a cítí se výjimečně. Bohužel ne každá se může pochlubit takovou výhodou. Díky vývoji kosmetiky je však možné řasy v salonu prodloužit a zahustit. I když je však tato možnost lákavá, existuje několik důležitých věcí, které je třeba mít na paměti, abyste se vyhnula nežádoucím účinkům.

Citrón a limetka jsou relativně podobné tropické citrusové plody, které někteří lidé těžko rozeznají. Chuťově, tvarově i nutričním profilem jsou si podobné, ale jsou mezi nimi značné rozdíly. Citróny jsou větší a jsou kyselé na rozdíl od limetek, které mohou být v závislosti na odrůdě kromě kyselé chuti i mírně nahořklé nebo sladké.

Plesová sezóna je v plném proudu a začátek roku opět ovládly především maturitní ročníky. Tradičně ples začíná tím, že studenti vystoupí s nacvičeným předtančením, které je často jejich vlastní choreografií.

Večírky se zpravidla neobejdou bez alkoholu. Narozeniny, příchod nového roku, různá životní jubilea nebo úspěchy se musí řádně oslavit. Málokdo si však umí udržet míru alkoholu na takovém bodu, aby mu ráno nebylo špatně.

Trh s kosmetickými ošetřeními a plastickou chirurgií stoupá na síle. Plastiku lze posuzovat ze dvou hledisek-jako činnost, která zlepšuje kvalitu života a šetří zdraví nebo jako touhu zlepšit vzhled a pohodu.

Matka čtyř dětí dlouhá léta žila v toxickém vztahu s mužem, který ji pravidelně bil a ponižoval. Když si jednoho dne řekla dost, vzala děti a konečně manžela dokázala natrvalo opustit. Bylo to její druhé manželství a ani to předchozí nebylo nejšťastnější.

Máte problémy s pamětí a učení je pro vás čím dál náročnější? Pokud je vaše odpověď ano, zamyslete se nad zlepšením účinnosti a funkcí vašeho mozku. Vždyť právě v něm se rodí ty nejlepší nápady a je zodpovědný za práci celého organismu.

Nepříznivé spánkové vzorce u kojenců mohou přispět k problémům s tělesnou hmotností a vést k obezitě. Vědci naznačují, že novorozenci, kteří spí déle a nepřetržitým spánkem, mají menší pravděpodobnost, že se budou potýkat s nadváhou.

Každý měsíc hormony těla stimulují tucet vajíček v těle ženy. Dozrát mohou všechna, ale je obvyklé, že pouze jedno z nich se uvolní. Zralá vaječná buňka změní svou polohu a cestuje do dělohy, kde čeká asi 24 hodin, než dorazí spermie.

Pohotové myšlení tohoto malého chlapce mu zřejmě zachránilo život. Na nahrávce z bezpečnostní kamery v obchodě můžete vidět vyplašené dítě, jak přistoupí k pokladní a požádá ji, aby se chovala jako jeho matka. Všimlo si totiž, že jej nápadně na každém kroku pronásleduje cizí žena.

Cystická fibróza je genetická porucha spojená se zvýšeným zánětem a jako u mnoha zánětlivých onemocnění je doprovázena vysokým oxidačním stresem. Více než 160 000 lidí na celém světě trpí cystickou fibrózou. Podle výzkumu by doplňky vitamínu C a E mohly pomoci snížit zánět v plicích. Studie se zabývala tím, zda by vysoké dávky vitamínu C pomohly nemocným lépe absorbovat vitamín E. Pacienti s cystickou fibrózou mají také problémy se vstřebáváním tuku. To omezuje příjem vitamínu E, který je rozpustný v tucích.

Vejce jsou jednou z hlavních potravin každé kuchyně. Jen v málokteré domácnosti se nevyskytují vůbec. Ovšem jejich cena v poslední době výrazně stoupla, proto se jejich koupě značně omezila. Lidé si nyní dobře rozmýšlejí, zdali získat plato vajec z obchodu nebo sehnat vejce domácí. Jak vybrat ta správná vejce a proč bychom jejich konzumaci neměli příliš omezovat?

Parazitární infekce umí pořádně potrápit, a pokud si myslíte, že postihuje jen některé skupiny lidí, jste na omylu. Paraziti se stali poměrně běžnými, ale naštěstí existuje mnoho přirozených způsobů, jak se jich zbavit.

Zarudlé, podrážděné a svědivé oči jsou nepříjemným příznakem, který je často těžké překonat. Problém se nejvíce objevuje na jaře kvůli sezónním alergiím, ale může být způsoben i řadou jiných příčin.

Nové bydlení je vždycky radost i starost. Zpravidla však převládá nadšení z nového začátku a budování domova. Může to však být i velmi vzrušující a dobrodružná záležitost, protože pokud si pořídíte dům po někom, může na vás čekat spousta překvapení.

Rakovina konečníku, často mylně diagnostikovaná jako případ hemoroidů, je jedním z nejčastějších typů rakoviny a je velmi nebezpečná. O jejích příznacích je pro některé obtížné mluvit, protože se mohou cítit trapně. To je často důvodem, proč je rakovina konečníku diagnostikována v pozdějším stádiu.

Cítíte někdy nekontrolovatelný nárůst emocí ve formě hněvu nebo frustrace a nemáte tušení, co je příčinou? Je možné, že je na vině hormonální nerovnováha. Mnoho žen si neuvědomuje, že hormony hrají klíčovou roli ve zdraví a fungování ženy.

Zápach vycházející z různých koutů našeho těla nikoho nepřekvapí, když se vyskytuje sporadicky. Ale přetrvávající a otravný zápach, pocházející z kterékoli z těchto částí těla, může naznačovat, že se děje něco vážnějšího.

Nové generace jsou dobře znalé počítačů, chytrých telefonů, sociálních sítí, různých aplikací a podobně, tudíž tématům jejich rozhovorů často starší generace, jako jsou například jejich prarodiče, nerozumí.

Lidské střevo je hlavním orgánem trávicího systému. Na jeho stěnách dochází k hromadění odpadu a nestrávené potravy. Proto je nutné o tlusté střevo pečovat a občas jej pořádně vyčistit

Přemýšleli jste někdy o tom, čeho byste mohli na smrtelné posteli nejvíce litovat? Pokud vás zajímá, na co lidé nejčastěji vzpomínají těsně před smrtí a co by nejraději změnili, máme pro vás odpověď.

Mytí vlasů je běžnou součástí hygieny, na které není nic složitého. Ovšem spousta lidí, především žen, má kolem této činnosti mnoho otázek. Jaký šampón užívat, jaké množství a především, jak často si mýt hlavu?

Pokud se vám nebo někomu, koho znáte, narodilo dítě, víte, že mozek dětí je jako houba. Dokážou neskutečně rychle přijmout jakoukoli informaci, zpracovat ji a použít, zejména jazyk.

Border kolie, si vysloužila titul „Nejchytřejší pes na světě“. Tato roztomilá fenka žije se svým 86letým majitelem, profesorem psychologie v důchodu. Jsou si velice blízcí a panuje mezi nimi neuvěřitelně silné pouto.

Má milióny sledujících po celém světě, kteří se chtějí naučit nové techniky pro zlepšení vzhledu pomocí přirozeného líčení. Nedávno přišel s videonávodem, jak nanášet podkladovou bázi jako profesionál.

Na zvířatech je obdivuhodné, že nerozlišují mezi různými druhy, přátele si dokážou najít v podstatě všude. Proto často v říši zvířat vznikají nečekaná a nesourodá přátelství, která jsou ale často ta nejsilnější. Tento příběh je o ovčákovi Snusenovi a lišce Tinni.

Když se Nataša rozvedla, svůj smutek a osamělost začala řešit jídlem. Kdykoli se cítila špatně, sáhla po něčem k snědku. Tak její váha rostla, až dovršila tělesné hmotnosti kolem 300 kg.

Kašel a dušnost jsou respirační příznaky, ne nemoci, které mohou mít různé příčiny a rozhodně je potřeba je zkontrolovat lékařem. Totéž platí pro další příznaky, jako je hemoptýza (vykašlávání krve), pískavé dýchání, tvorba hlenu a bolest na hrudi.

Stejně jako jiné části těla může kůže v podpaží ztmavnout nebo změnit barvu. Někteří lidé to nepovažují za problém, jiní se však mohou stydět a může to pro ně být důvod, proč si v létě neoblékat tílka nebo plavky. Pokud patříte do druhé skupiny a rádi byste problém s tmavou pokožkou v podpaží řešili, zkuste některé přírodní prostředky pro zesvětlení kůže.