Dřívější vstávání snižuje riziko deprese až o 40 %. Vědci k výsledkům dospěli studií 840 000 dobrovolníků
Před 2 roky
Již dlouho je známo, že existuje souvislost mezi spánkem a naším duševním zdravím. Nedávný výzkum vrhá na tento vztah nové světlo. Ukazuje, že dřívější vstávání snižuje riziko deprese až o několik desítek procent.