Kvalitní spánek závisí na mnoha faktorech, rozhodují drobnosti i genetika
Před 8 měsíci
Jak spíte? Padnete do postele a v minutě nevíte o světě, nebo počítáte ovečky? A víte, že mladá generace spí mnohem hůř než vy? Ve světě orientovaném na výkon přestáváme umět relaxovat tak, jak by bylo potřeba. A přitom pomohou maličkosti.