Digitální detox: Kvalitnější spánek, lepší vztahy i mentální pohoda
Před 8 měsíci
V souvislosti s chytrým telefonem se většina z nás dušuje, že s ním většinu času netráví. Co je ale první věc, kterou po probuzení uděláte? V drtivé většině berete do ruky telefon a argumentovat určitě budete budíkem. Jak často ale skutečně zůstane jen u jeho vypnutí? Nezůstane, automaticky se přechází na sociální sítě nebo do emailové schránky.