Babinet

V České republice patří turistika k nejoblíbenějším volnočasovým aktivitám. Díky husté a udržované síti značených turistických tras, která patří k nejpropracovanějším na světě, je pěší turistika dostupná lidem všech věkových kategorií.

Dech je s námi od prvního okamžiku života. Přesto ho většinou začneme vnímat až ve chvíli, kdy nám tělo začne dávat signály, že něco není v rovnováze. Špatně spíme, jsme podrážděné, cítíme vnitřní napětí nebo únavu, která nejde „vyspat“. Právě v těchto momentech se ukazuje, jak zásadní roli dech v našem každodenním fungování hraje.

Nový rok s sebou nenese jen možná předsevzetí, ale také příležitost podívat se pravdivě na to, jak nakládáme se svými prostředky a jaké vzorce se v našem hospodaření neustále opakují. Často nejde o výši příjmu jako takovou, ale o drobná rozhodnutí, která se sčítají a v dlouhodobém horizontu určují pocit jistoty, nebo naopak permanentního tlaku. Finanční návyky nejsou jen technickou záležitostí, ale úzce souvisejí s psychikou, sebehodnocením a způsobem, jakým reagujeme na stres či nejistotu. To většinu spojuje, aniž bychom si to vůbec uvědomovali.

Rádi byste vytvořili plnohodnotnou hostinu bez masa a dochází vám inspirace?

Cukrovka je nejen civilizační nemocí, ale také tichým zabijákem, který může vést k vážným komplikacím, jako jsou srdeční choroby, selhání ledvin nebo amputace končetin. Naštěstí existují způsoby, jak hladinu cukru v krvi udržet pod kontrolou.

Rok 2026 přináší módu, která dává smysl i mimo přehlídková mola. Do popředí se dostává pohodlí, osobní styl a dlouhodobá udržitelnost. A to bez zbytečné okázalosti a trendů, které vydrží jednu sezonu. Nové módní směry si zamilujete hlavně proto, že se snadno nosí, kombinují a přizpůsobí běžnému životu. Jaké trendy budou v roce 2026 skutečně stát za to?

Poruchy spánku se mohou vyskytnout v každém věku, dávno neplatí, že postihují jen starší lidí, nespavostí mohou trpět i děti.

Popusťte uzdu fantazii a místo klasických receptů provoňte svou kuchyni tentokrát dýní na sladko. Dýňový koláč bude netradiční ozdobou každé podzimní tabule. Nechte se inspirovat našimi recepty.

Problémy s bolestmi kostí a kloubů se u většiny lidí zvyšují s nástupem chladného počasí. Současná medicína dokáže odhalit artrózu, artritidu, revma nebo osteoporózu v brzkém stádiu a zamezit jejich rozvoji.

Zelí patří mezi nepostradatelné ingredience české kuchyně. Kromě toho, že bývá součástí tradičních pokrmů, jako je vepřové s knedlíkem, pečená kachna nebo oblíbená zelňačka, je doslova vitamínovou bombou. A proto by ve vašich podzimních receptech rozhodně nemělo chybět.

Šálek čaje, ticho, známá vůně papíru nebo světlo lampy - čtení knih je prostě pro mnohé z nás rituál. Kolikrát jsme se vrhli do stránky románu, jen aby nás pohltily emoce hrdinek a hrdinů, záhady zapomenutých tajemství nebo triumfy silných osobností? Knihy nejsou jen papír a inkoust; jsou naše společnice v dlouhých večerech, inspirace pro každodenní život a zrcadlo našich vlastních příběhů.

Přesnídávka je oblíbená pochoutka, která zafunguje jako skvělá a zdravá svačinka. Připravte si tuto pochutinu doma a podle vlastních představ. Navíc budete mít pod kontrolou množství cukru i kvalitu surovin. Nemusíte se ničeho bát, příprava není vůbec složitá.

Po mladistvém vzhledu touží ženy i muži. Přirozené stárnutí pleti začíná od 25. roku věku, kdy klesá produkce kolagenu. Vrásky, pigmentové skvrny, zarudnutí, nejednotný tón pokožky – to vše patří k viditelným projevům stárnutí pokožky. Zpomalit ho a vypadat mladistvě i v pokročilejším věku touží snad každý. Prevence je tedy důležitý základ.

Prošel i váš vztah zkouškou věrnosti? V následujícím článku vám přinášíme zajímavé informace o tom, proč nevěra vzniká i jak se s ní vyrovnat.

Leden je měsíc, který často přináší chladné a pochmurné počasí, krátké dny a dlouhé večery, což má vliv na naši náladu. Po svátečních chvílích plných radosti a pohody přichází období, kdy se mnoho lidí cítí vyčerpaně. Pocity únavy, zklamání z nevydařených novoročních předsevzetí, zimní nachlazení a finanční tíseň po vánočních výdajích mohou snadno vést ke špatné a depresivní náladě.

Bez těstovin rozličných druhů a chutí už by si většina z nás neuměla svůj jídelníček představit. Poodhalte jejich historii a naučte se, jak který druh co nejlépe využít.

Umění latté art neboli malování do mléčné pěny už dávno není jen výsadou zkušených baristů a díky pár jednoduchým trikům ho hravě zvládnete i z pohodlí domova. Přinášíme tipy Srđana Hadžiosmanoviće, kávového odborníka, který prozradí, jak vytvořit to nejkrásnější pěnové srdce.

Každá žena chce vypadat upraveně, ale neztratit u toho hodiny času. Pracovní účes by měl být praktický, pohodlný a zároveň reprezentativní. A ideálně by měl vydržet od prvního meetingu až po cestu domů. Připravili jsme pro vás výběr účesů do práce, které jsou elegantní, snadné a obstojí i během náročného dne.

V zimním období tělo čelí nenápadným hrozbám – suchému vzduchu, stresu a sladkostem, na kterých si rády pochutnají i kvasinky. Jaká jsou rizika a jak se o sebe postarat, aby vás netrápilo svědění?

Herálec pod Žákovou horou ožije v sobotu 14. února rejem staročeského masopustního veselí. Masopustní obchůzky patří v Kraji Vysočina k oblíbeným a stále živým tradicím – dnes se konají přibližně v polovině obcí. V Herálci však má masopust výjimečné postavení. Nejde jen o zábavu, ale o důležitý společenský rituál. Masopust v Herálci pod Žákovou horou je jedinečnou příležitostí zažít živou lidovou tradici v autentickém prostředí.

Trhané maso je jedním z oblíbených pokrmů, které si můžete připravit doma. Vybírat lze z kousků hovězích i vepřových, vždy ale volte kvalitu. Jen ta dodá vaší gurmánské specialitě tu pravou chuť.

Nejen sezónní péče o zahradu, ale také celoroční práce v kuchyni s sebou přináší množství odpadu, kterého se ale lehce zbavíte tím, že ho pomocí kompostování přeměníte na kvalitní hnojivo. Není to žádná věda, většinu práce za vás totiž odvede příroda. Jen si musíte dát pozor, jaký odpad do kompostu dáváte a který tam naopak nepatří.

Vaření je radost, rituál i každodenní výzva. Vůně čerstvých bylinek, zvuk praskající cibulky na pánvi, nebo radost z dobře vyvážené chuti dokážou proměnit obyčejný den v malý svátek. Ať už vaříte intuitivně, nebo se pečlivě držíte receptů, svět surovin a kuchařských postupů vyžaduje spoustu znalostí, které stojí za to mít. Někdy vaříme podle intuice, jindy se držíme receptu do posledního detailu – ale kolik toho o kuchyni vlastně doopravdy víme?

Nový rok s sebou může nést zvýšený tlak na profesní rozhodování, revizi dosavadních cílů i otázku, zda kariérní směr, kterým se ubíráme, skutečně odpovídá našim ambicím, hodnotám a životní fázi. Nejde jen o změnu zaměstnání nebo povýšení, ale také o hlubší porozumění tomu, jak chceme pracovat, s kým spolupracovat a jaký smysl má mít naše každodenní úsilí. A právě období začátku roku bývá silným impulzem k bilancování, tichému přehodnocení priorit i k odvážnějším krokům, které si jindy udělat netroufneme. Kariéra se totiž neodehrává pouze na stránce vypilovaného životopisu, ale také v našem vnitřním nastavení, schopnosti rozhodovat se a přijímat odpovědnost za vlastní směr.

Nemusíte se ničeho bát, není totiž nutné se ihned po krk nořit do ledové vody, klíčové je začít postupně a bezpečně.

Celer se bohužel neřadí mezi příliš oblíbené a vyhledáváne druhy zeleniny, což je jistě velká škoda. Možná i vy patříte mezi ty, kteří považují celer za nudnou zeleninu, která je vhodná maximálně do vývaru či do oblíbené svíčkové. Nenechte se však mýlit a dejte mu šanci.

Romea a Julii, nejslavnější lovestory všech dob z pera Williama Shakespeara, chystá jako svou první premiéru roku 2026 Švandovo divadlo v Praze. V úloze Romea se představí Oskar Hes, Julii ztvární vycházející herecká hvězda Aneta Kalertová, režisérem je umělecký šéf divadla Martin Františák. Moderní překlad Jiřího Joska zachovává poetičnost původní předlohy a David Košťák s dramaturgem Norbertem Závodským text upravili tak, aby byl pro současné publikum čitelný a živý.

Když se řekne kašel, všichni si vybavíme příznak typicky provázející respirační infekce. Co ale když se nás drží celé týdny? V takovém případě může jít o dlouhodobý neboli chronický kašel, za kterým často stojí alergie, astma nebo refluxní choroba a výjimečně i vážnější potíže. Kde leží hranice mezi krátkodobým a chronickým kašlem, jak ho řešit a proč může být nebezpečné dlouhodobé užívání volně dostupných léků?

Veřejný projev před skupinou lidí, ať už jsou to kolegové nebo spolužáci, je pro mnoho lidí úplná noční můra. Tep se jim zrychlí, dlaně se potí, v hlavě se jim honí tisíce myšlenek nebo naopak mají totálně vymeteno. Naštěstí se s tímto strachem dá úspěšně bojovat a zvítězit. Díky tréninku a několika šikovným trikům.

Z kultovního pokrmu, jaký známe dnes, se stala legenda téměř náhodou. Vše začalo v roce 1964 v rodinném podniku Anchor Bar ve městě Buffalo ve státě New York. Majitelka Teressa Bellissimo hledala rychlou svačinu pro svého syna a jeho kamarády, kteří dorazili nečekaně. Sáhla po nejlevnější části kuřete – po křídlech. Okořenila je, osmažila a přelila pikantní směsí z másla a pálivé omáčky. A zrodil se hit.

Každoročně na zasněžené svahy vyrazí zhruba třetina Čechů. S nejoblíbenějším zimním sportem se ale pojí řada nepříjemných zranění. Důležité je nepanikařit a včas vyhledat lékařskou pomoc.

Česko se nedávno ocitlo v mrazivém sevření. V některých regionech teploty klesly hluboko pod −15 °C a vyskytla se silná ledovka. U mnohých majitelů fotovoltaických systémů to vyvolává otázky: Jak takové počasí ovlivňuje výkon solárních panelů? Je potřeba v zimě nějak zasahovat, aby systém zůstal efektivní a bezpečný? Odborníci z PREsolidsun potvrzují, že obavy o účinnost či životnost panelů jsou většinou zbytečné – mráz totiž nemusí být problém, naopak může některé panely zvýhodnit.

V zimním období a hrozícím náledí je to jedno z nejběžnějších zranění chodců po pádu. Poškození vazu hlezenního kloubu patří k nejčastějším úrazům bez ohledu na věk či aktivity.

Bolavé klouby trápí drtivou většinu seniorů, nevyhýbají se však ani mladším ročníkům. A zdravotníci často varují, že kvůli stále se snižující fyzické aktivitě dětí a mladých bude v budoucnu hůř. Prevencí kloubových onemocnění je zejména správná životospráva – udržování si zdravé váhy a vhodný pohyb. Pokud vás i tak tyto obtíže dostihnou, nemusíte se pro úlevu obracet jen na syntetické prostředky.

Leden bývá dlouhý, šedivý a na barevné experimenty není v tomto období často nálada. Právě správně zvolené odstíny přitom umí udělat hotový zázraky. Tedy nejen dodat energii a zlepšit náladu, ale také vrátit radost z oblékání. Zimní trendy letos jasně ukazují, že barvy patří i do mrazivých dnů. Stačí vědět, po kterých sáhnout.

Masopust ve středních Čechách je každoroční událostí, která dokáže rozehřát zimní atmosféru a proměnit ji v radostné veselí. Letošní únor slibuje pestrou masopustní sezónu, kde se propojí tradice, nadšení a energie lidí. Kde masopust oslavit?

Diabetes je nemoc, která zdaleka neohrožuje jen hladinu cukru v krvi. Lékaři varují, že „neviditelné“ komplikace, jako jsou poškozená kůže, infekce a syndrom diabetické nohy, mohou mít tragické následky.

Během chladných měsíců se zánět močových cest objevuje častěji. Zanedbání nebo dokonce přecházení zánětu se nemusí vyplatit. Vést totiž může k mnohem závažnějšímu onemocnění ledvin.

Mrkev má všestranné využití. Báječně se hodí ke všem druhům masa, do polévek, ale i třeba pomazánek nebo dezertů. Uvidíte, že variant, které vás překvapí, je opravdu hodně!

Zima zubům nesvědčí. Reagují citlivěji než jindy a každý doušek horkého nápoje nebo ledový vítr může způsobit nepříjemnou bolest. Existují tipy, jak tomu předejít.

Ticho ve vztahu má zvláštní schopnost působit uklidňujícím i zneklidňujícím dojmem zároveň, protože může být prostorem pro nadechnutí obou partnerů, ale i zdrojem nejistoty. Někdy nabízí klid, ve kterém si partneři dokážou odpočinout od slov a nechat emoce dosednout, jindy se však stává místem, kde se už hromadí nevyřčené křivdy, strach a pocit osamění. Právě proto bývá pro mnoho lidí obtížné rozlišit, kdy mlčení znamená zdravý odstup a kdy už signalizuje problém, který pomalu bobtná.

Pokrmy z králičího masa mají v nás hlubokou tradici. Nejsme však jedinou zemí, ve které se ale králíci připravují. Víte, jaká jídla z něj dělají na Maltě nebo jaký vztah mají ke králíkům u protinožců v Austrálii?

Studené měsíce vždy provází zvýšený počet nachlazení. To způsobuje více než dvě stě virů, které využívají sníženou obranyschopnost organismu a způsobují infekce dýchacího systému. Nejnáchylnější k nemoci jsou děti. Jejich imunita se totiž ještě nesetkala s tolika druhy virů, jako je tomu u dospělého člověka.

Zimní období přináší chlad a méně světla. Tělo tak reaguje nejen zpomalením metabolismu, únavou, ale i zhoršením nálady.

Ročně horská služba ošetří tisíce zranění. K těm nejčastějším patří úrazy končetin a hlavy. Výjimkou ale nejsou ani poranění očí.

Ať už si dopřáváte klasického „turka“ nebo espreso z automatického kávovaru, zbytkům v podobě lógru se nevyhnete. Byla by ale velká škoda kávovou sedlinu vyhazovat, doma ji totiž využijete hned několika způsoby – a věštění do nich nezapočítáváme. Jak z lógru vytvořit účinné hnojivo nebo pomocníka v boji se škůdci?

Kdo má balkon, může letos své pěstitelské vášni popustit uzdu naplno. Pokud se už nemůžete dočkat zahradničení, s předpěstováním sazenic můžete začít již v únoru. Rajčata, papričky, jahody nebo bylinky. Doma si můžete vypěstovat ledacos, a vůbec přitom nevadí, že bydlíte třeba ve čtvrtém patře panelového domu. A mnohdy to dokonce zvládnete i bez balkonu. Jaké vychytávky použít a na co dát pozor při výběru rostlin?

Jakmile se po svátcích vrátí pracovní tempo, plné diáře a každodenní povinnosti, novoroční předsevzetí začnou nenápadně ustupovat do pozadí. Důvodem přitom nebývá nedostatek vůle nebo snahy. Mnohem častěji za selháním stojí nerealistická očekávání a snaha změnit příliš mnoho věcí najednou.

Nad říčkou Mohelkou, na rozhraní Českého ráje a Podještědí, stojí zámek Sychrov, který patří k našim nejkrásnějším zámkům. Původně zde stávala gotická tvrz a ta byla přestavěna na barokní zámeček.

Takzvaný přerušovaný půst se stal v poslední době velmi populární metodou pro zlepšení trávení, snížení tělesné hmotnosti a podporu celkového zdraví. Jedná se o střídání období jídla s obdobím půstu v průběhu 24 hodin, a to hned v několika možných variantách.

Ztráta soběstačnosti je pro většinu seniorů a lidí se sníženou pohyblivostí největším strašákem.

Kuny mají rády teplo. To je všeobecně známý fakt. A už zdaleka není pravidlem, že by se vyskytovaly jen na vsi a v odlehlých částech města.

Chřipku si často pleteme s nachlazením a podceňujeme její léčbu. Kromě toho, že ji provází řada nepříjemných příznaků, může vyústit v závažné komplikace.

V mrazivých měsících dostávají obvodové konstrukce domů zabrat. Studené povrchy, vysoká vnitřní vlhkost a špatně těsnící okna nebo dveře vytvářejí ideální podmínky pro kondenzaci vody a růst plísní. Interiérová plíseň není jen kosmetická vada, ale reálné zdravotní riziko především u dětí a seniorů.

Přívaly sněhu samozřejmě vždy potěší především děti, zato řidiči a majitelé nemovitostí už tolik nejásají. Při klopýtání po namrzlém chodníku nejednoho napadne, proč už ho někdo dávno nevyhrnul. Kdo má povinnost sníh z chodníků a střech odklízet a co dělat v případě, že neodklizený sníh či led způsobí úraz?

Vepřové maso někdy bývá obecně považováno za nezdravé, především kvůli vyšší tučnosti. Vše se ale odvíjí od toho, po jakém kousku v obchodě či u řezníka sáhnete. Smažený řízek z prorostlé krkovičky našemu zdraví příliš neprospěje, na druhou stranu vepřová panenka je obsahem tuku dietní. Po kvalitním vepřovém tak mohou bez obav sáhnout i sportovci, kteří potřebují budovat svalovou hmotu.

Každému milovníkovi literatury dělá radost naplněná knihovna. S přibývajícími tituly se ale mohou poličky proměnit v chaotickou změť, ve které nebude jednoduché se zorientovat, natož rychle sáhnout po konkrétní publikaci, kterou si chcete zrovna přečíst.

Křupavá kůžička, šťavnaté maso a skvělá chuť. Pečené kuře je na jídelníčku českých domácností stálicí. Umíte ho ale upéct tak, aby se opravdu povedlo na jedničku? Osvěžte si základní postupy a zjistěte, kde při přípravě možná děláte chyby.

V novém roce často stojíme před skříní s pocitem, že nemáme co na sebe. Přitom je plná. Místo impulzivních nákupů ve slevách zkuste dát svému šatníku druhou šanci pomocí jednoduchých triků, které nestojí téměř nic. Styl se totiž netvoří v obchodech, ale v kombinacích, nápadech a odvaze dívat se na své oblečení jinýma očima.

V malebném údolí jesenických hor, chráněna před západními větry samotným Pradědem, nejvyšší horou Moravy, ve slezské části Moravskoslezského kraje v okrese Bruntál leží půvabná obec Karlova Studánka, jež byla vyhlášena vesnickou památkovou zónou. Najdeme zde lázně, obklopené horskou přírodou, které se mohou pochlubit jedním z nejčistších ovzduší ve střední Evropě, srovnatelným s alpským vzduchem. Se svou nadmořskou výškou 800 m n. m. se jedná o nejvýše položenou obec bruntálského okresu. Jde také o nejvýše položené lázně v České republice. Najdeme zde nejen zdravé horské klima, ale i minerální prameny. Léčí tady široké spektrum onemocnění. Celkovou atmosféru lázní pak dotvářejí roubené lázeňské budovy ve švýcarském stylu. Karlova Studánka se dostala mezi 46 míst světa, které doporučuje navštívit The New York Times.