Pohybové svačinky: denní dávka minipohybů, která ti zachrání záda, náladu i energii
Před 6 měsíci
A je to tady zase. Pohyb, cvičení, rozhýbání se. Téma, kterého už všichni máme dost. A to především proto, že si uvědomujeme, jak pohyb ve skutečnosti šidíme a jak bychom přesně tohle dělat neměli. Proto už pohybových témat mají všichni ti, kdo se nehýbou, plné zuby. Je to totiž konfrontace s vlastním svědomím. Možná je to ale celé úplně jinak.