Kvalita spánku má vliv na metabolické zdraví
Před 8 měsíci
Na spánku záleží. Podle článku, za kterým stojí Americká kardiologická asociace, může několik prvků spánku – od toho, kdy usnete, až po to, jak svěží se cítíte ráno – ovlivnit vaše srdce a metabolické zdraví.