Rutina pro lepší spánek
Před 4 roky
Jsou věci, se kterými bojujeme každé ráno a večer. Proklínáme se z ponocování, ale zároveň, i když jdeme dřív spát, stále ráno pociťujeme divný stav, kdy jsme rádi, že dojdeme do práce. Začněte ještě večer a zaměřte se na lepší přípravu spánku.