Nespavost a stres: Jak spolu souvisejí a jak si pomoci?
Před 3 roky
Nervozita, potíže s usínáním, bušení srdce uprostřed noc. A když se vám konečně podaří na hodinku či dvě zabrat, trápí vás noční můry. Nespavost způsobená stresem je poměrně častá a jedná se o stav, který se může významně podepsat na kvalitě života. Jak se s ní vypořádat?