I v zimě vám hrozí dehydratace. Jak vám tělo dá na vědomí, že jste zanedbali pitný režim?
Před 4 roky
Když dojde k nerovnováze mezi příjmem a výdejem tekutin, tzn. když je ztráta tělesných tekutin (většinou vody) větší než přijaté množství, nastává dehydratace. Organismus nejprve ztrácí schopnost normálně fungovat, později se začnou objevovat příznaky související s nedostatkem vody. Jak nám dává tělo na vědomí, že jsme zanedbali pitný režim? Nejrizikovějšími skupinami z hlediska dehydratace jsou kojenci a děti, dále pak lidé vyššího věku.