Dejte si od sebe pauzu od přehnaných očekávání

Máte někdy pocit, že se od vás čeká víc, než zvládnete? A co hůř – že ta očekávání si na sebe kladete vy sami? Pokud se neustále snažíte být dokonalejší, výkonnější nebo úspěšnější, je dost pravděpodobné, že si nevědomky přiděláváte zbytečný stres. Dobrá zpráva? S tím lze něco dělat.