Hubnutí jde ve čtyřiceti hůř kvůli hormonům. Ale dá se to, radí trenér. Kde je fígl?
Před 5 měsíci
Hubnutí po čtyřicítce už není tak jednoduché jako dřív. Za zpomalený metabolismus a obtížnější shazování kilogramů totiž často může pokles ženského hormonu estrogenu. Naštěstí to neznamená, že je vše ztraceno – jak se i po 45 letech dá tělo rozhýbat, nastartovat spalování a udržet si zdravou postavu bez drastických diet a jojo efektu?