Nedostatek vitamínu B12 se projeví únavou. K čemu je dobrý a které potraviny ho mají nejvíce?
Před 2 rokyÚnava, nedostatek energie, nervozita, brnění v prstech, špatná nálada… Jednou z příčin, která stojí za těmito projevy, může být nedostatek vitamínu B12. Jeho deficitem jsou ohroženy zejména určité skupiny lidí, patří k nim senioři, osoby s onemocněním trávicího traktu anebo vegani.