Řeřicha: návod na její pěstování a použití

Řeřicha je úžasná bylinka plná živin, která navíc ani není příliš náročná na pěstování. Podobně jako jiné tmavě zelené druhy bylinek a zeleniny obsahuje i řeřicha spoustu železa, proto je vhodná jako prevence anémie. Kromě toho snižuje také hladinu cukru v krvi a má močopudné účinky. To ocení zejména lidé, kteří se chtějí zbavit toxinů z těla. Mimo tyto vlastnosti může nabídnout i antibakteriální účinky. Působí jako prevence osteoporózy a onemocnění štítné žlázy, protože obsahuje poměrně vysoké množství vápníku a jódu. Pokud toužíte po zdravých nehtech a vlasech, měli byste řeřichu začít konzumovat pravidelně.