I 20 minut denně stojí za to!

Poslední průzkum nezávislé iniciativy Vím, co jím a piju říká, že za poslední rok se 23 % Čechů zhoršil zdravotní stav a kondice. Někteří nemohli provozovat svůj oblíbený sport a neměli motivaci hledat jiný. Řada z nich přiznávala, že jim cvičení chybí, protože je pro ně výborný ventilátor stresu a napětí. Jiní na něj kvůli péči o nemocné příbuzné nebo starání se o děti neměli čas, i proto se jim zhoršila fyzička a zdraví. Je pravda, že na pohyb je potřeba mít prostor. Někdy ale i 20 minut denně může přinést dobré výsledky.