Zapomeňte na 10 000 kroků denně, japonská chůze je pro vaši kondici a zdraví mnohem efektivnější
Před 7 měsíci
Chodit je určitě lepší než sedět a lamentovat, že vás všechno bolí. A když už chodit, pak se vyplatí zkusit japonskou chůzi. Ta má být dokonce účinnější než dříve doporučovaných 10 000 kroků denně a jde o perfektní volbu i pro lidi bez kondice.

