Hůř spíme, přepadají nás úzkosti, jsme depresivní. Psychiatr radí, co pomáhá a čeho se vyvarovat
Před 2 roky
„Některé léky i doplňky stravy mohou některým lidem velmi pomoci, nasazovat jiné rozhodně není dobrý nápad,“ varuje v druhé části rozhovoru psychiatr Jiří Horáček. Jak zlepšit nespavost, když spánková hygiena nezabírá? Proč není dobrý nápad nasadit si léky na úzkost? Kdy pomohou antidepresiva, a kdy ne?