Vláknina: Často opomíjená živina rozhoduje o tom, jestli zhubnete. Díky ní se budete cítit déle sytí
Před 5 měsíci
Bílkoviny, sacharidy, tuky a vláknina. Čtyři základní hodnoty, které v potravinách sledujeme. O pravém významu té poslední máme však jenom malé ponětí. Co je hlavním přínosem vlákniny nejen při hubnutí? Proč je lepší sníst jablko než vypít smoothie?

