Běhat můžete v každém věku, stačí respektovat specifika svého věku
Před 6 měsíci
S přibývajícím věkem je čím dál těžší začít s novým druhem sportu nebo se vrátit k takovému, jaký jste v mládí provozovali. Není to ale nemožné. Navíc, zatímco v mládí by se mělo vsázet na rychlost, s přibývajícími lety se přiklánějte k vytrvalosti. Přáli byste si ještě zaběhnout maraton? Proč ne!