Mozek hledá klid i offline přestávky. Digitální detox má smysl pro každého
Před 4 měsíci
Neustálé scrollování, notifikace a záře displejů se pomalu, ale jistě podepisují na naší psychice i tělesné pohodě. Podle odborníků z lékařské fakulty Harvardovy univerzity může dlouhodobé používání obrazovek narušovat mozkové funkce, ovlivňovat spánek i schopnost soustředění. A jak varuje americký pediatr Michael Rich, problém není v délce času, který na telefonu trávíme, ale v tom, co se přitom děje v našem mozku. A to platí jak pro dospělé, tak pro děti.