Refeed day: proč ti během hubnutí pomůže občas překročit kalorický deficit?
Před 6 měsíci
Když chceš zdravě a udržitelně hubnout, musíš dodržovat pár zásad. Minimálně většinu z nich už určitě znáš, ale slyšela jsi někdy o refeed day? Jde o takového bratříčka oblíbeného cheat day, jen se během něj úplně neurveš ze řetězu.

