Křeče v nohou: Proč přicházejí bez varování a jak jim dát sbohem?
Před 4 měsíci
Je to scéna, kterou mnozí z nás důvěrně znají. Uprostřed noci vás probudí náhlá, ostrá a paralyzující bolest v lýtku nebo chodidle. Sval je stažený do tvrdé boule a jediné, na co myslíte, je, jak tuto agonii co nejrychleji ukončit. Křeče v nohou jsou mimořádně nepříjemné a často přicházejí bez jakéhokoliv varování. Ačkoliv obvykle rychle odezní, mohou výrazně narušit váš spánek a pohodu. Dobrá zpráva je, že existují účinné způsoby, jak je zastavit a jak jejich vzniku předcházet.