Tipy, jak se v létě vyspat i během horkých nocí: Pomůže vlažná sprcha i kvalitní ložní prádlo
Před 6 měsíci
Letní noci se mění v nekonečný boj s polštářem, propoceným prostěradlem a neúprosným horkem, které odmítá ustoupit. Pokud vám tropické noci nedopřejí klidný spánek, nejste v tom sami – horké noci narušují nejen kvalitu spánku, ale mohou vážně ohrozit i vaše zdraví. Co tedy funguje na nespavost?

