Deset tisíc kroků je mýtus, Japonská chůze je výrazně efektivnější a zabere 30 minut
Před 6 měsíci
Deset tisíc kroků je krásné kulaté číslo, dosažitelné, ale hlavně snadno zapamatovatelné. Přitom jde jen o chytrý marketing, kterým se dodnes mnozí řídí. Podle nového longevity trendu, podloženého vědeckými studiemi vám stačí 4x týdně 30 minut takzvané Japonské chůze.

