Noční sova na druhou: Syndrom zpožděné spánkové fáze není jen obyčejná nespavost
Před 6 měsíci
Marně se převalujete v posteli, zatímco všichni ostatní už dávno spí, a ráno máte pocit, že jste sotva zavřeli oči? Pokud pro vás noc začíná až po půlnoci a probouzíte se s pocitem, že vás přejel vlak, a nejste schopni včas vstát do školy či práce, možná nejste jen „noční sova“. Možná trpíte syndromem zpožděné spánkové fáze (DSPS). Nejde o lenost ani o nedostatek snahy usnout dřív. Je to skutečná porucha spánkového rytmu, která se může tvářit jako obyčejná nespavost.