Bolestivá menstruace není váš osud: Tipy, jak si ulevit pomocí bylinek, tepla a jemného cvičení
Před 6 měsíci
Pro mnoho žen je to každý měsíc stejné. Několik dní před a během menstruace se dostaví nepříjemné křeče v podbřišku, bolesti zad a celkový pocit nepohody, který dokáže narušit běžné fungování. Často to vnímáme jako nutné zlo, které prostě musíme přetrpět. Ale nemusí to tak být.